Caraway: Mmea wa Dawa Una Afya Sana

Caraway: mmea wa dawa wenye afya

Hata kama ladha sio ya kila mtu, caraway ina nafasi ya kawaida karibu kila jikoni. Nafaka ndogo sio tu husafisha sahani nyingi lakini pia zina athari ya uponyaji kwa magonjwa mengi. Zinatumika katika aina mbalimbali za kipimo: chini, kama mafuta, au chai.

• Cumin ina athari nzuri kwenye njia ya utumbo. Inakuza malezi ya juisi ya tumbo na hivyo huchochea hamu na digestion. Pia ina athari ya antispasmodic na inapunguza gesi tumboni.
• Msimu na caraway na ufanye kitu kizuri katika mambo mawili: inazunguka ladha ya sahani zako na hupunguza tumbo na matumbo. Kwa sababu hii, bidhaa ambazo ni ngumu kusaga na kusababisha uvimbe, kama vile kabichi na kunde, mara nyingi hutiwa na mbegu za caraway.
• Mbegu za Caraway zina mafuta muhimu ambayo yana mali ya kupambana na uchochezi na antibacterial. Kwa hiyo, cumin hupatikana kama kiungo katika aina nyingi za kinywa na dawa ya meno. Lakini unaweza pia kuchukua faida ya mali hizi kwa namna ya chai. Mbegu chache za caraway husagwa, hutiwa na maji, na kushoto ili kusisitiza kwa dakika 10.
• Cumin pia ina athari ya kukuza mzunguko wa damu. Kwa kusudi hili, mafuta ya caraway hutumiwa nje kwa kuifuta ndani. Inaweza pia kutoa misaada kutokana na maumivu ya kichwa. Katika kesi hiyo, fanya poultice ya mvua na maji ya moto na mbegu za cumin zilizovunjika.
• Caraway ina athari zingine nzuri kwenye kumbukumbu na kazi za akili. Hii ni kutokana na wingi wake wa vitamini B2, B3, na B6 pamoja na madini mbalimbali. Maudhui yake ya juu ya chuma yanaweza kusaidia dhidi ya upungufu wa damu, kwa mfano.
• Akina mama wachanga wanaweza pia kufaidika na chai ya caraway kwa sababu huchochea uzalishaji wa maziwa ya mama.

Je, ni madhara gani ya cumin?

Ingawa mmea ulivyo na afya, usinywe bizari bila kudhibiti. Kuna mambo madogo madogo ya kuzingatia.

• Cumin ni viwango vya juu na haipaswi kuliwa kwa muda mrefu. Hii inaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi na mzio.
• Kwa kuongeza, mafuta muhimu hayapaswi kuvuta pumzi kwa sababu hii inaweza kusababisha mashambulizi ya pumu. Kama asthmatic, unapaswa kuwa mwangalifu katika hatua hii. Lakini pia inaweza kuwa hatari kwa watoto wachanga na watoto wadogo. Ikiwa una shaka, wasiliana na daktari wako kwanza.
• Hata wakati wa ujauzito, unapaswa kutumia caraway tu kwa tahadhari. Mbali na mali nyingi nzuri, baadhi ya madhara yasiyofaa yanajulikana pia. Tumekuwekea kidokezo tofauti cha vitendo.