Pesto ya Kijani ya Karoti

by John Myers Julai 14, 2021, 7:10 jioni

5 kutoka 4 kura

Jumla ya Muda 15

Kozi Chakula cha jioni

Vyakula Ulaya

Huduma watu

Kalori 672 kcal

Yaliyomo show

Viungo

Karoti wiki kutoka 1/2 rundo la karoti
Vijiko 2-3 vya parsley na bizari kila mmoja
1 kubwa kubwa Mchicha
20 g Karanga za Pine
1 Karafuu ya vitunguu
1 El lemon juisi
1 Tl Zest ya peel ya limao
0,5 Tl Chumvi
4 El Mafuta
Pasta ya chaguo lako kwa watu 2

Maelekezo

Pika pasta kama kawaida.
Ondoa mabua makubwa kutoka kwa mboga za karoti (osha laini na vidole vyako). Pia ondoa shina kutoka kwa bizari na parsley.
Safisha mboga za karoti pamoja na vitunguu, maji ya limao, bizari, parsley, mchicha na mafuta.
Kaanga karanga za pine kwenye sufuria bila mafuta.
Changanya pesto na pasta iliyokatwa na karanga za pine.

Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 672kcalWanga: 1.7gProtini: 3.3gMafuta: 73.5g

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.