in

Minofu ya Matiti ya Kuku na Mchuzi wa Haradali ya Asali kwenye Pete ya Mchele

5 kutoka 3 kura
Jumla ya Muda 30 dakika
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 2 watu

Viungo
 

  • 400 g Mishipa ya matiti ya kuku ya ndani
  • 1 kawaida Karafuu ya vitunguu
  • 1 tbsp Siagi iliyofafanuliwa
  • 300 ml Mchuzi wa mboga
  • 3 tbsp Haradali ya moto ya kati
  • 2,5 tbsp Asali
  • 80 g mascarpone
  • 60 g Krimu iliyoganda
  • 1 kwenda. tsp Wanga wa chakula
  • Chumvi
  • Chilli flakes fd Mapambo
  • Mchele wa Basmati kwa watu 2.

Maelekezo
 

Maandalizi ya mchele:

  • Kwa mujibu wa maagizo ya kifurushi, kiasi cha mchele kwa watu 2 katika maji ya chumvi na sufuria wazi, chemsha juu ya moto wa kati hadi kioevu kisichoonekana tena na mashimo madogo ya hewa yameundwa (takriban 4 - 5 min. Kisha ondoa sufuria kutoka kwenye sufuria). jiko, Weka mfuniko juu yake, funika kwa kitambaa cha jikoni na uweke kitandani. Huko inaweza - bila matumizi zaidi ya nishati na hatari ya kupikwa - kuvimba kwa namna iliyopumzika kabisa na kupata uchangaji unaohitajika na ulegevu. kama dakika 15-20.

Nyama na mchuzi:

  • Wakati mchele ni "usingizi", jitayarisha nyama na mchuzi. Minofu ya ndani ya matiti ya kuku ni laini sana, ndogo, vipande vidogo vya kuku ambavyo havihitaji wakati wowote wa kupikia. Vinginevyo, unaweza pia kutumia minofu kubwa ya matiti ya kuku. Ondoa tendons na mafuta yoyote kutoka kwa nyama na uikate vipande vipande takriban. 4 cm kwa ukubwa. Pilipili kidogo na chumvi pande zote. Osha vitunguu, ukate laini.
  • Pasha siagi iliyosafishwa kwenye sufuria kubwa na ukingo wa juu na kaanga vipande vya nyama pande zote kwa dakika 3. Kisha inua nje mara moja na uhifadhi kwa muda mfupi. Jasho kwa ufupi vitunguu katika mafuta ya kukaanga na uimimine na hisa. Koroga haradali na asali, kuleta kwa chemsha kwa muda mfupi, kisha uimimishe mascarpone na cream ya sour (au tu cream ya sour) na msimu wa ladha. Mchuzi unapaswa kuonja tamu kidogo na usawa kama haradali. Usisahau kuhusu chumvi. Punguza moto kwa kiwango cha chini, ongeza nyama na uiruhusu isimame kwa dakika 4 na kuchemsha kidogo. Baada ya dakika 4 kukatwa kwa kipande, inapaswa kuwa juicy ndani, lakini si mbichi tena. Kuwa na wanga iliyochanganywa katika maji kidogo tayari, chaga ndani ya mchuzi baada ya dakika 4 ya kupika na kupika kwa dakika 1 nyingine ili wanga inaweza kuweka. Kisha uondoe mara moja kwenye moto na utumie pamoja na mchele .......... sahani ladha, inayoweza kuyeyuka kwa urahisi (inayookoa nishati) ...... haiwezi kuwa haraka ... ;- )))
  • Ikiwa huna mascarpone mkononi, badala ya kiasi - kama ilivyoelezwa tayari - na cream zaidi ya sour. Bado nilikuwa na kitu kilichobaki ambacho lazima kiende ..........
Picha ya avatar

Imeandikwa na Ashley Wright

Mimi ni Mtaalam wa Lishe-Dietitian Aliyesajiliwa. Muda mfupi baada ya kuchukua na kufaulu mtihani wa leseni kwa Wataalam wa Lishe-Dietitians, nilifuata Diploma ya Sanaa ya Kitamaduni, kwa hivyo mimi pia ni mpishi aliyeidhinishwa. Niliamua kuongeza leseni yangu na utafiti katika sanaa ya upishi kwa sababu ninaamini kwamba utanisaidia kutumia ujuzi wangu bora zaidi na maombi ya ulimwengu halisi ambayo yanaweza kusaidia watu. Mapenzi haya mawili ni sehemu na sehemu ya maisha yangu ya kitaaluma, na ninafurahia kufanya kazi na mradi wowote unaohusisha chakula, lishe, siha na afya.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Viazi za viazi (bila mafuta)

Vidakuzi vilivyokunwa vya Zucchini