in Mapishi

Matiti ya Kuku na Sauce ya Karoti ya Nazi Cream

5 kutoka 7 kura
Jumla ya Muda 30 dakika
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 2 watu
Kalori 195 kcal
Yaliyomo show

Viungo
 

  • 2 Kompyuta Matiti safi ya kuku
  • 200 g Karoti
  • 2 Kompyuta Kitunguu kilichokatwa
  • 1 Kompyuta Pilipili ya Chili iliyokatwa vizuri
  • 200 g Nazi cream
  • 400 ml Mchuzi wa mboga
  • 1 Kompyuta Chokaa safi
  • Pilipili ya chumvi...
  • Funga msingi kwa mchuzi wa mwanga
  • mafuta ya alizeti
  • 4 tbsp Unga

Maelekezo
 

  • Safi, kavu na unga kifua cha kuku. Chambua karoti na ukate vipande vipande. Chambua na ukate vitunguu. Pasha mafuta. Kaanga karoti na vitunguu, ongeza pilipili na uchanganya na cream ya nazi. Mimina hisa ya mboga juu ya kila kitu na uiruhusu kuchemsha kwa takriban. Dakika 8, kisha ongeza juisi na zest ya chokaa isiyotibiwa. Kaanga fillet ya matiti ya kuku pande zote mbili. Punguza mchuzi na msingi wa michuzi nyepesi na kupamba na chumvi na pilipili. Kutumikia kifua cha kuku kwenye hadithi ya preheated na mchuzi, bagutte safi huenda vizuri nayo. Hamu nzuri...
Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 195kcalWanga: 8.3gProtini: 2.7gMafuta: 17g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Ick Gloob Meen Pig Whistles (Robert Neubauer)

Sahani ya kando: Puree ya Uyoga wa Porcini