in

Nyama ya Kuku katika Mchuzi wa Mustard na Cream pamoja na Brokoli na Noodles Nene za Siagi

5 kutoka 3 kura
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 2 watu
Kalori 139 kcal

Viungo
 

  • 4 Vipande vya matiti ya kuku
  • Chumvi na pilipili takriban kutoka kwa kinu
  • 100 ml Cream mafuta 10%
  • 1 tbsp Haradali
  • 1 tbsp Kwa kweli
  • 10 g Jibini iliyosindika
  • 1 Brokoli safi
  • 1 L Kuchemsha maji ya chumvi
  • 150 g Tambi za Ribbon za kuchemsha
  • 1 tsp Siagi
  • 1 tsp Kwa kweli

Maelekezo
 

  • Kwanza kupika pasta. Wakati imekamilika, futa na jasho katika siagi iliyoyeyuka, nyunyiza na parsley na uifanye joto, ukichochea kila mara ili siagi ipate kila mahali.
  • Sasa mimina maji ya kuchemsha yenye chumvi kwenye brokoli ambayo imeoshwa na kukatwa kwenye florets na kupika kwa dakika 5. Kisha mimina, lakini kusanya kioevu cha kupikia, weka kifuniko kwenye sufuria na uruhusu broccoli kuyeyuka.
  • Wakati huu mchakato wa minofu kuku ili wote ni kuhusu unene sawa, sasa safisha minofu na pat kavu na chumvi coarse na pilipili na kaanga katika sufuria pande zote mbili. Sasa ongeza vijiko 2 vya maji ya kupikia ya broccoli, haradali na cream na kila kitu kwa dakika 5 Wacha ichemke kidogo. Ikiwa minofu ni nene, chukua muda kidogo. Mwishowe, unaweza kuongeza jibini iliyosindika ili kuifanya iwe nene, kwa kweli, na wanga kidogo ... lakini tunapendelea na jibini kidogo Kupamba parsley .... kumaliza, kusambaza kila kitu vizuri kwenye sahani na karamu. kwa furaha.

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 139kcalWanga: 4.8gProtini: 3.7gMafuta: 11.7g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Steaks ya Mustard

Bratwurst - Kabichi Iliyoelekezwa - Sufuria