Kitoweo cha Moyo wa Kuku

by John Myers Julai 29, 2021, 7: 37 am

5 kutoka 7 kura

Jumla ya Muda 1 10

Kozi Chakula cha jioni

Vyakula Ulaya

Huduma watu

Kalori 103 kcal

Yaliyomo show

Viungo

300 g Mioyo ya kuku
4 Shaloti
2 Karafuu za vitunguu
2 tbsp Bandika la nyanya
1 tbsp Mafuta
1 Pilipili ya manjano
1 Potato
2 tsp Cumin / cumin
500 ml Mchuzi wa kuku
1 tsp Pilipili ya rangi
Chumvi

Maelekezo

Chambua shallots na vitunguu na ukate vipande vidogo.
Osha, msingi na ukate pilipili.
Kata kata viazi nta iliyovuliwa.
Kaanga shallots, vitunguu na kuweka nyanya katika mafuta ya mizeituni.
Ongeza cumin ya ardhi na uendelee kuchochea.
Ongeza viazi, paprika na pilipili, koroga kwa muda mfupi na deglaze na hisa ya kuku.
Funga kifuniko na chemsha juu ya moto wa kati kwa takriban dakika 60.
Ladha.

Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 103kcalWanga: 1gProtini: 5.1gMafuta: 8.8g

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.