John Myers
Yaliyomo
show
Viungo
Schnitzel ya kuku:
- 6 Schnitzel ya kuku takriban. 200 g waliohifadhiwa
- 4 tbsp mafuta ya alizeti
Viazi vitamu na mash ya karoti:
- 250 g viazi vitamu
- 250 g Karoti
- 1 Takriban vitunguu. 100 g
- 1 Karafuu ya vitunguu
- 1 tbsp Siagi
- 1 tbsp Maziwa
- 2 pini kubwa Chumvi kubwa ya bahari kutoka kwa kinu
- 2 pini kubwa Pilipili ya rangi kutoka kwenye kinu
- 1 bana kubwa Nutmeg
Kabichi nyekundu-nyekundu ya mtindo wa Bohemian:
- 400 g Kabichi nyekundu / kabichi nyekundu / tazama mapishi yangu *)
- -
Kutumikia:
- 2 Pilipili nyekundu ya mini kwa kupamba
Maelekezo
Schnitzel ya kuku:
- Kaanga schnitzel ya kuku bila kufuta kwenye sufuria na mafuta ya alizeti (vijiko 4) pande zote mbili hadi hudhurungi ya dhahabu na uweke joto.
Viazi vitamu na mash ya karoti:
- Chambua na ukate vitunguu. Chambua na ukate karafuu ya vitunguu laini. Chambua na ukate viazi vitamu na karoti, chemsha kwenye maji yenye chumvi (kijiko 1 cha chumvi) na vitunguu na karafuu za vitunguu kwa dakika 20, ukimimina kwenye ungo wa jikoni, rudisha kwenye sufuria ya moto na unyunyize siagi (kijiko 1), maziwa. (kijiko 1 cha chakula) Tumia mashine ya kusaga viazi ili kutayarisha chumvi ya bahari kuu kutoka kwenye kinu (vijiko 2), pilipili ya rangi kutoka kwenye kinu (vipini 2 vikubwa) na kokwa (Bana 1 kubwa).
Kabichi nyekundu-nyekundu ya mtindo wa Bohemian:
- Ikiwa ni lazima, futa kabichi nyekundu na joto. Tazama kichocheo changu: *) Mtindo wa Bohemian kabichi nyekundu-bluu ya kabichi
Kutumikia:
- Kutumikia schnitzel ya kuku na viazi vitamu na karoti na kabichi nyekundu ya bohemian na kabichi nyekundu, iliyopambwa na pilipili ndogo.
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 217kcalWanga: 8gProtini: 1.2gMafuta: 20.2g
