Mdalasini katika Kahawa: Ndio Maana Ina Afya Sana

Kahawa yenye mdalasini ni ya kitamu na yenye afya

Mdalasini kidogo katika kahawa inaweza ladha ya ajabu, hasa wakati wa msimu wa Krismasi. Huna kuweka viungo moja kwa moja kwenye kahawa, lakini nyunyiza pinch juu ya unga wa kahawa kwenye mfuko wa chujio. Kisha acha maji ya moto yapite kama kawaida. Ikiwa unywa kahawa yako na maziwa, ladha ya mdalasini hutoka bora zaidi.

• Mbali na ladha ya viungo kidogo, mdalasini katika kahawa pia inasemekana kuwa nzuri kwa afya yako. Viungo vinafaa hasa kwa kupoteza uzito.
• Athari nzuri hutoka hasa kutoka kwa viungo vya gome la mdalasini. Mbali na magnesiamu, chuma, na kalsiamu, pia ina mafuta muhimu ambayo hupunguza misuli ya utumbo. Hii inaweza kusaidia kupunguza uzito kwa muda mrefu. Antioxidants kupatikana katika mdalasini pia kusaidia kupambana na kuvimba.
• Ingawa mdalasini umeonyeshwa kuwa na athari chanya kwenye kimetaboliki, huwezi kufikia kupoteza uzito tu kwa kunywa kahawa yako ya asubuhi. Bila shaka, chakula cha afya na cha chini cha kalori ni sehemu yake.
• Pia unafanya kitu kizuri kwa afya yako ikiwa huna maziwa na sukari kwenye kahawa yako. Viungo viwili hutoa kalori zisizohitajika, ambazo mara moja hukataa athari nzuri ya mdalasini.