in Mapishi

Sufuria ya Mboga ya Sausage ya Rangi

5 kutoka 8 kura
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 5 watu
Kalori 35 kcal
Yaliyomo show

Viungo
 

  • 3 Potato
  • 500 ml Mchuzi wa mboga
  • 3 Pilipili yenye ncha nyekundu
  • 1 kati zucchini
  • 3 Vitunguu vya spring
  • 3 jozi ya Sausage za Sacher
  • 3 jozi ya Viungo vya mboga
  • 3 tbsp Ketchup ya nyanya
  • 3 tbsp Kwa kweli
  • 1 tbsp Unga
  • Chumvi na pilipili

Maelekezo
 

kata na kuandaa

  • Chambua viazi - kata mboga zote kwa vipande vikubwa - kata sausage katika vipande vidogo

maandalizi

  • Kwanza kabisa, kaanga viazi (zinapika kwa muda mrefu zaidi kuliko mboga zingine) kwenye siagi iliyosafishwa - kisha mimina hisa ya mboga juu - msimu na chumvi na pilipili, funika na upike kwa dakika chache.
  • wakati wa kukaanga zukini na pilipili kwenye sufuria nyingine - wakati viazi ni karibu laini, ongeza zukini / pilipili kwenye sufuria - kisha vitunguu vya spring na vipande vya sausage vimechomwa kwenye sufuria - pia huja baadaye msimu wa sufuria ya mboga - na chumvi, pilipili, mboga

Choma moto

  • 1 Kuyeyusha kijiko kikubwa cha siagi kwenye sufuria na jasho kijiko kidogo cha unga ndani yake - kisha ongeza hisa kidogo ya mboga kutoka kwenye sufuria ya mboga - acha ichemke kwa muda mfupi na ukoroge vizuri - kisha uichome kwenye sufuria ya mboga na ukoroge vizuri.

kuonja

  • kisha msimu sufuria ya mboga na parsley iliyokatwa na kuongeza ketchup kidogo kwa ladha
Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 35kcalWanga: 4.9gProtini: 1gMafuta: 1.2g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Tanuri - Chungu cha Goulash ...

Pancakes za Barley ya lulu na lettuce iliyochanganywa na mizeituni