in Mapishi

Cream ya Supu ya Radishi na Viazi

5 kutoka 7 kura
Jumla ya Muda 20 dakika
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 2 watu
Kalori 63 kcal
Yaliyomo show

Viungo
 

  • 6 Radishi safi
  • 0,5 kikundi Jani la kijani la radishes
  • 150 g Viazi
  • 1 Shalloti
  • 1 Karafuu ya vitunguu
  • 1 tbsp Margarine ya mboga
  • 400 ml Mchuzi wa mboga
  • Chumvi na pilipili
  • Inawezekana cream ya vegan

Maelekezo
 

  • Kwa kuwa radishes mara nyingi ni mchanga, safisha kabisa. Ikiwa zinatoka kwa kilimo chao wenyewe, uchafu mdogo haukuumiza pia na unafanya kitu kwa hifadhi yako ya B12.
  • Takriban kukata kijani. Chambua na ukate viazi. Chop shallot na vitunguu.
  • Kaanga shallot na vitunguu katika Alsan. Ongeza wiki na viazi, mimina maji na chemsha kwa muda wa dakika 15.
  • Kata radish kwa wakati unaofaa.
  • Safisha supu na msimu kwa ladha. Ikiwa inataka, unaweza kuongeza cream ya vegan.
  • Ongeza cubes za radish kwenye supu, wacha iwe mwinuko kwa muda na utumike.
Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 63kcalWanga: 4.4gProtini: 0.6gMafuta: 4.8g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Saladi ya vitunguu ya Olive

Pesto ya Jani la Kohlrabi kwenye Tambi za Dengu