Yaliyomo
show
Viungo
- 1 kilo Viazi
- 2 kijiko Poda ya paprika
- 1 kijiko Pili ya Chili
- 2 kijiko Thyme
- 2 Matawi Yetu Rosemary
- 1 kijiko Chumvi
- 1 kijiko Unga
- 3 Karafuu za vitunguu
- 3 kijiko Jibini iliyokunwa
Maelekezo
- Osha viazi, robo kwa urefu na upika kwa muda wa dakika 10, uweke kwenye bakuli na uache baridi kidogo.
- Ongeza paprika, poda ya pilipili, thyme, unga, chumvi na kuchanganya kwa makini.
- Futa sindano kutoka kwa matawi, onya vitunguu, ukate vipande vidogo na uingie na jibini kwenye viazi.
- Weka karatasi ya kuoka na karatasi ya ngozi, panua viazi juu yake na uoka katika oveni ya 200c kwa dakika 15.
- Tulikula vipande vya shingo ya nguruwe na nyanya nayo.
- *********************** HAMU NZURI **************************** ****
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 98kcalWanga: 14.7gProtini: 3.5gMafuta: 2.5g