Crockpot: Supu ya Maboga ya Spicy

by John Myers Julai 15, 2021, 6: 34 am

5 kutoka 7 kura

Kozi Chakula cha jioni

Vyakula Ulaya

Huduma watu

Kalori 65 kcal

Yaliyomo show

Viungo

1 Kompyuta Malenge ya Hokkaido
5 Kompyuta Viazi ndogo
3 Kompyuta Vitunguu vidogo
2 Kompyuta Karoti
1 Kompyuta Leek
0,166667 Kompyuta Celeriac safi
1 cm Tangawizi (iliyokatwa)
3 vikombe Maji
1 tbsp Mchuzi wa mboga
1 vikombe Cream iliyopigwa
Chumvi
Pilipili
Cayenne pilipili
parsley

Maelekezo

Chambua viazi, karoti na vitunguu
Kata malenge, viazi, karoti, vitunguu, celery na leek kwenye cubes
Weka kwenye bakuli, ongeza tangawizi. Ongeza maji, mchuzi wa mboga, chumvi, pilipili, pilipili ya cayenne.
Oka kwa masaa 7.5 kwenye sufuria ya kukata.
Safi kila kitu, ongeza cream, ongeza parsley, msimu na chumvi na pilipili.
Bon hamu! Ninatumikia na saladi ya kijani na mkate.

Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 65kcalWanga: 0.8gProtini: 0.5gMafuta: 6.8g

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.