in Mapishi

Dorade Al Horno pamoja na Risotto ya Lemon na Plantains

5 kutoka 4 kura
Jumla ya Muda 1 saa
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 4 watu
Kalori 121 kcal
Yaliyomo show

Viungo
 

  • 5 Uvunjaji wa bahari
  • 3 Vitunguu vyekundu
  • 2 Pilipili nyekundu
  • 2 nyanya
  • 1 bana Viungo vya mboga
  • 750 ml mvinyo White
  • 1 kikundi Rosemary
  • 1 risasi Mafuta
  • 130 g Mchele wa risotto
  • 5 Mimea

Maelekezo
 

  • Kusafisha na kusafisha mwamba wa bahari. Chambua na ukate vitunguu nyekundu. Kata pilipili na robo nyanya.
  • Weka mboga kwenye sahani kubwa ya kuoka na kuweka bream ya bahari juu. Msimu bream ya bahari na chumvi, pilipili na Vegeta. Weka matawi ya rosemary juu ya samaki.
  • Mimina dashi nzuri ya divai nyeupe na mafuta juu ya samaki. Weka katika oveni na kaanga kwa 150 ° C kwa dakika 30. Wakati huo huo, ugeuze kwa makini bream ya bahari.
  • Pika mchele wa risotto kulingana na maagizo kwenye pakiti na utumie na samaki.
  • Kaanga ndizi katika mafuta na utumie pamoja na samaki.
Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 121kcalWanga: 11.5gProtini: 1.3gMafuta: 1.3g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Biskuti za Mbwa Biskuti za Tuna

Papa La Huancaina na Ceviche