in

Hare ya uwongo mara mbili kama Hunter

5 kutoka 5 kura
Jumla ya Muda 1 saa 30 dakika
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 2 watu
Kalori 144 kcal

Viungo
 

  • 360 g Vipande 2 vya miguu ya sungura wa nyumbani
  • 0,5 tsp Paprika tamu
  • 0,5 tsp Chumvi ya bahari kutoka kwa kinu
  • 0,5 tsp Pilipili nyeusi kutoka kwenye kinu
  • 0,5 tsp Viungo vya pori vya kikaboni
  • 30 g Mafuta - jua + mizeituni
  • 2 Karafuu za vitunguu - ikiwa unapenda
  • 2 Vitunguu vya kati
  • 70 g Mara mbili mkusanyiko wa kuweka nyanya
  • 200 ml Mchuzi wa mawindo
  • 4 Berries za juniper zilizokatwa
  • 2 Matawi ya thyme
  • 4 cl Bessen genever / currant nyeusi
  • 50 ml Uyoga kuloweka maji
  • 30 g Uyoga wa porcini kavu, uzalishaji mwenyewe

Maelekezo
 

Furaha ya mawindo

  • Licha ya jenasi bora zaidi ya mawindo, mawindo daima huchafuliwa na risasi. . Tayari kwa milo 10 ya mchezo / mwaka mtu huhesabiwa kama "mtumiaji wa juu" wa nyama ya wanyama, lakini bado yuko kwenye "eneo la kijani". Mchezo haufai kabisa kwa wanawake wajawazito na watoto wadogo. Njia mbadala ni nyama kutoka kwa nyama iliyokatwakatwa (lakini haina chanzo) au nyama iliyoagizwa kutoka kwa wanyama wa kufugwa (TK kutoka New Zealand), ambayo sitaki. Unaweza google zaidi juu ya mada hii! Tunapenda kula sahani za mchezo, lakini hatutaki kufurahiya mara nyingi sana. Kwa hivyo wazo la kuandaa miguu ya sungura wa nyumbani kama miguu ya hare. Ilikuwa ni kutibu kweli.

maandalizi

  • Osha uyoga kavu siku 1 kabla na loweka kwenye maji ya uvuguvugu kidogo. Parry miguu, ambayo huwekwa kwenye joto la kawaida, suuza, kavu, msimu na chumvi, pilipili na msimu na paprika na mimea ya mwitu. Chambua, robo na ukate vitunguu. Chambua vitunguu na uiache kwenye kipande. Osha matawi ya thyme, kavu na kung'oa majani. Tayarisha viungo vilivyobaki.

maandalizi

  • Joto mafuta kwa kiasi katika sufuria inayofaa na kaanga miguu kwa nguvu ndani yake, ondoa miguu na uwaweke joto. Sasa kaanga vitunguu, vitunguu, majani ya thyme, matunda ya juniper na kuweka nyanya. Weka kwenye hisa ya mchezo, ongeza Bessen Genever, chemsha, ongeza miguu kwenye hisa, punguza moto na upika na kifuniko kwa dakika 60. Koroga kila mara na ujaze na maji ya kuloweka uyoga (bila mashapo). Sasa ongeza uyoga uliowekwa na upike kwa dakika 15. Ondoa vitunguu na matunda ya juniper. Msimu kwa ladha na chumvi na pilipili. Mchuzi sasa ulikuwa na msimamo sahihi. Pia nilitayarisha dumplings ya Jumapili ya Thuringian na chipukizi za Brussels.

Kuwahudumia

  • Panga mguu 1 kila mmoja na mchuzi, dumplings 2, Brussels sprouts na 1/2 Williams Christ pear, iliyojaa lingonberries mwitu (chakula cha makopo) kwa mapambo kwenye sahani za chakula cha jioni zilizowaka moto na ufurahie.

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 144kcalWanga: 2gProtini: 13gMafuta: 8g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Salmon Fillet katika Plum Cream

Uyoga: Uyoga Mchanganyiko na Maandazi ya Mboga