John Myers
Kunywa maji ya chumvi ni mwelekeo mpya wa ustawi. Katika ncha hii ya afya unaweza kujua nini matibabu ya brine inapaswa kuleta, kwa nini unapaswa kujiepusha nayo na jinsi maji ya chumvi yanavyoathiri mwili.
Yaliyomo
show
Kunywa maji ya chumvi - hii ndiyo kinachotokea katika mwili
Mwili wa mwanadamu unahitaji chumvi kwa kazi nyingi.
- Kiasi cha chumvi asilia katika mwili wa binadamu ni asilimia 0.9. Mkusanyiko huu haupaswi kuzidi.
- Ikiwa unywa maji ya chumvi, mkusanyiko kawaida huwa juu sana. Maji ya bahari, kwa mfano, yana chumvi ya asilimia 3.5.
- Ikiwa unywa maji mengi ya chumvi, mwili hujaribu kulipa fidia kwa mkusanyiko mkubwa.
- Ili kufikia usawa kati ya viwango vya chumvi katika damu na katika seli, mwili huondoa maji kutoka kwa seli.
- Kimsingi, ukimaliza kiu chako kwa maji ya chumvi, utakufa kwa kiu.
Kunywa maji ya chumvi ni nzuri kwa afya yako - ni nini uhakika wa kutibu brine?
Mwenendo wa ustawi huahidi kuondoa sumu mwilini kwa kunywa maji ya chumvi mara kwa mara.
- Aidha, ongezeko la uzalishaji wa asidi ya tumbo inayochochewa na maji ya chumvi inapaswa kuruhusu chakula kuingizwa kwa haraka zaidi. Matumizi ya mara kwa mara ya maji ya chumvi yanapaswa pia kusaidia kwa kupoteza uzito.
- Hata kama tiba ya brine ingetimiza kile inachoahidi, ambayo haijathibitishwa - haina afya.
- Chumvi nyingi ni mbaya kwa mwili - hata ikiwa kiasi cha chumvi kinachotumiwa hakisababishi majibu yaliyoelezwa katika aya ya kwanza.
- Kwa mfano, chumvi nyingi husababisha shinikizo la damu. Kiwango cha juu cha gramu 5 za chumvi kwa siku kinapendekezwa. Watu wengi hutumia zaidi ya ilivyopendekezwa kupitia mlo wao.
Kumeza maji ya bahari - ni hatari?
Ikiwa umemeza maji ya bahari kwa bahati mbaya, huna haja ya kuwa na wasiwasi kuhusu afya yako.
- Mwili unaweza kukabiliana vizuri na kiasi hiki cha maji ya chumvi.
- Inakuwa hatari tu ikiwa unaupa mwili mara kwa mara maji yenye chumvi nyingi, kama vile wakati wa matibabu ya brine.
- Pia hupaswi kamwe kuzima kiu chako na maji ya chumvi na kwa hiyo kunywa maji ya bahari.
