Kunywa Maji ya Manjano: Hii ni Nyuma ya Tiba ya Muujiza

Kunywa maji ya manjano mara nyingi hutajwa kama tiba ya muujiza kwa afya. Katika kidokezo hiki cha afya, utagundua ni nini kinahusu na jinsi unavyoweza kujumuisha maji ya manjano kwenye lishe yako kama dawa ya nyumbani.

Kunywa maji ya manjano - ni nzuri kwa hiyo

Kunywa maji ya manjano ni njia rahisi ya kuchukua faida ya misombo ya kukuza afya inayopatikana kwenye mizizi ya manjano.

• Kiambatanisho kikuu cha kazi katika turmeric ni curcumin. Hii ni dutu ya pili ya mmea.
• Dutu ya pili ya mmea ni kiungo katika mimea ambayo hutumika kama ulinzi dhidi ya wadudu na kudhibiti ukuaji. Pia hupa mmea rangi yake.
• Curcumin inakuza digestion na pia uponyaji wa jeraha.
• Athari ya kupambana na uchochezi ya curcumin imethibitishwa. Kwa hivyo, manjano yanaweza pia kuwa na athari chanya kwa uvimbe sugu wa matumbo kama vile kolitis ya kidonda.
• Ikiwa unakabiliwa na koo, unaweza kutumia athari za kuzuia-uchochezi za maji ya manjano kwa kusugua nayo.
• Kwa kuwa manjano pia husaidia kupunguza uzito, saidia mradi wako wa kupunguza uzito na maji ya manjano.

Jinsi ya kuandaa maji ya tangawizi

Kuandaa maji ya tangawizi ni rahisi sana.

• Ili kufanya hivyo, futa kijiko moja cha poda ya turmeric katika vikombe vinne vya maji. Kidokezo: Poda huyeyuka vizuri zaidi katika maji ya uvuguvugu.
• Curcumin ni mumunyifu wa mafuta. Ili kufaidika na athari nzuri ya mizizi ya manjano, ambayo inaweza kusafishwa kwa urahisi, unapaswa kuongeza matone machache ya mafuta ya kupikia.
• Ladha ya turmeric safi sio kwa kila mtu. Turmeric ina ladha ya uchungu kidogo.
• Kinywaji kina ladha bora ikiwa unachochea maji kidogo ya limao na kijiko cha asali.