Kula Parachichi Mbichi: Unachopaswa Kujua Kulihusu

Swali la ikiwa unaweza kula mbichi ya avocado mara nyingi hutokea ikiwa haujawahi kula matunda ya kigeni. Parachichi, pia linajulikana kama peari ya siagi, limesifiwa kama chakula bora zaidi kwa muda mrefu.

Kula parachichi mbichi - unapaswa kujua hilo

Avocados inaonekana ya ajabu kidogo kwa mtazamo wa kwanza. Mbali na swali la ikiwa matunda yanaweza kuliwa mbichi kwa usalama, watu wengi wana wasiwasi juu ya jinsi ya kupata massa kwanza. Kwa ganda lake lenye visu, inaonekana kutoweza kuingiliwa. Lakini usijali, kukata na kufungua parachichi sio ngumu kama inavyoonekana kwanza.

• Baada ya kufungua avocado, unaweza kuchota nyama kutoka kwa ngozi. Hii pia inajibu swali la ikiwa unaweza kula avocado mbichi kwa usalama. Ikiwa unakula peari ya siagi mbichi, pia una faida kwamba virutubisho vyote huhifadhiwa bila kizuizi.
• Mbali na asidi yake ya mafuta ya monounsaturated, parachichi lina baadhi ya vitamini, kama vile vitamini A, vitamini nyingi za B, vitamini C na E, biotini na asidi ya foliki pamoja na alpha-carotene na beta-carotene. Pia kuna madini, vitu vya mimea ya sekondari, protini, na kalsiamu nyingi.
• Walakini, ladha ya matunda sio lazima kwa kila mtu. Chaguo la kuongeza ladha ya matunda ni, kwa mfano, dip ya avocado, ambayo ni ya haraka na rahisi kujifanya mwenyewe.
• Kutokana na msimamo wake, avocado pia ni kuongeza nzuri kwa smoothies ya kijani au saladi.
• Unaweza kula avocado mbichi kwa usalama, lakini sio lazima. Ikiwa haupendi ladha ya tunda mbichi hata kidogo, una chaguzi zingine nyingi. Hii inajumuisha, kwa mfano, kuchoma parachichi au kaanga za parachichi.
• Parachichi mbichi pia linaweza kuchakatwa kwa urahisi na kuwa kitamu kitamu au kitamu cha vegan.
• Mbali na nyama, parachichi lina jiwe kubwa. Linapokuja swali la ikiwa unapaswa kula jiwe la avocado, maoni yanatofautiana. Ukweli ni, hata hivyo, kwamba msingi wa parachichi una sumu ya persin.
• Walakini, sio lazima kutupa msingi. Jaribu tu kukuza parachichi zako mwenyewe.

Unapaswa pia kujua hili kuhusu parachichi

Parachichi hupendwa sana na wala mboga mboga na wala mboga kwa sababu tunda hilo lina mafuta mengi sana. Hii inafanya kuwa nzuri kutumia badala ya bidhaa za wanyama kama siagi au mayai.

• Kwa sababu ya virutubisho vyake, parachichi ni nzuri sana kwa afya. Walakini, hype inayozunguka matunda sio shida. Kuinua parachichi kama mwokozi par ubora kimsingi ni kwa manufaa ya tasnia ya parachichi, ambayo inapaswa kusugua mikono yake kwa shauku.
• Kwa sababu ya unyonyaji kupita kiasi wa asili unaofanyika ili kukuza matunda, wanyama, na watu hupoteza makazi yao. Imeongezwa kwa hii ni njia ndefu ya usafiri. Kwa hiyo, madai kwamba parachichi ni mchafuzi wa mazingira hayana uhalali hata kidogo.