Samaki: Saladi ya Maharage Nyeupe na Pulpo na Jodari

by John Myers Julai 31, 2021, 12: 24 am

5 kutoka 9 kura

Jumla ya Muda 10

Kozi Chakula cha jioni

Vyakula Ulaya

Huduma watu

Kalori 221 kcal

Yaliyomo show

Viungo

0,5 kioo Maharage nyeupe pana
200 g Pulpo iliyopikwa
4 Vidole Vitunguu
1 ndogo Je, tuna katika juisi yake mwenyewe
3 Bana Chumvi
3 Zamu ya pilipili
1 El Kinga ya ziada ya bikira ya mafuta
Juisi ya limao, ikiwa unapenda
1 Nyanya

Maelekezo

Kata massa, futa tuna, ukate vitunguu vizuri na uongeze kila kitu kwenye maharagwe. Chumvi kidogo na pilipili pamoja na mafuta na saladi ya ladha iko tayari. Ikiwa ungependa, unaweza pia kumwaga kijiko cha maji ya limao juu yake.
Kutumikia na nyanya na mkate mweupe.
Kwa bahati mbaya, niliharibu picha. Pole

Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 221kcalWanga: 0.1gMafuta: 25g

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.