Emma Miller
Cellulite inaweza kuunda kutokana na matumizi ya mara kwa mara ya bidhaa za kafeini. Afya na muonekano wetu moja kwa moja hutegemea menyu na lishe sahihi. Lakini kuna vyakula vinavyosababisha malezi ya cellulite, na kutengwa kwao hakuhakikishi kuiondoa.
Kulingana na mtaalamu wa lishe Elena Kalen kwenye Instagram, mbinu jumuishi inahitajika ili kupigana na cellulite. Kwanza kabisa, cellulite inaweza kuunda kutokana na matumizi ya mara kwa mara ya bidhaa za kafeini: kahawa, kakao, chai kali, na vinywaji vya kaboni.
"Kafeini iliyozidi huvuruga usambazaji wa damu. Matokeo yake, tishu za subcutaneous, ambazo tayari zinakabiliwa na microcirculation isiyoharibika wakati wa kunywa kahawa, itaongeza uundaji wa cellulite, "mtaalam alisisitiza.
Vyakula vyenye sukari pia vina hatari kwa kuonekana, kwani huongeza muundo wa insulini, ambayo husababisha malezi ya mafuta. Sukari huharibu kuta za mishipa ya damu, ambayo huongeza uvimbe na, kwa sababu hiyo, cellulite hujilimbikiza.
Kwa sababu hiyo hiyo, chumvi ni hatari: inachangia puffiness kwa sababu inabakia maji katika mwili. Chakula cha haraka na vyakula vya kusindika vina athari sawa na sukari kwenye mwili, na pia huharibu mzunguko wa damu.
Aidha, pombe huchochea uzalishaji wa estrojeni, ambayo inachangia mkusanyiko wa mafuta (kwa sababu hii, wanawake wana uwezekano mkubwa wa kuendeleza cellulite). Ili kuondokana na cellulite, kulingana na daktari, ni muhimu kupitia vifuniko vya mwili, massage, kutumia oga tofauti, kuongeza shughuli za kimwili, na kuboresha ubora wa usingizi.
