in

Mipira ya Nyama iliyokunwa

5 kutoka 4 kura
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 4 watu
Kalori 267 kcal

Viungo
 

  • 2 Majadiliano Toast
  • 650 g Nyama ya kusaga iliyochanganywa
  • 1 Yai
  • 1 tbsp Bandika la nyanya
  • 1 Kitunguu
  • 2 tsp oregano
  • 1 tsp Paprika tamu
  • Chumvi
  • Pilipili kutoka kwa grinder
  • 3 nyanya
  • 8 tbsp Iliyokunwa Emmental
  • 1 tbsp Mafuta

Maelekezo
 

  • Loweka toast katika maji baridi. Chambua vitunguu na ukate laini. Kanda mince, toast iliyochapishwa, kuweka nyanya, oregano, yai na vitunguu kwenye misa na msimu vizuri na chumvi, pilipili na paprika. Weka mchanganyiko katika mipira 8 ya nyama. Washa oveni hadi 225 ° C.
  • Pasha mafuta kwenye sufuria. Kaanga mipira ya nyama ndani yake, ukigeuza, kwa kama dakika 8. Osha nyanya na kukata vipande 8-16 (kulingana na ukubwa wa nyanya). Funika nyama za nyama na vipande vya nyanya 1-2 na jibini na uoka kwa muda wa dakika 5-10 chini ya grill ya moto ya tanuri. Pia kulikuwa na wedges za viazi na cream ya sour.

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 267kcalWanga: 0.8gProtini: 19.8gMafuta: 20.8g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Tofauti za Mkate wa Tangawizi na Plum

Party Meatballs Vegan