Yaliyomo
show
Viungo
- 4 vipande Toast nzima ya nafaka
- 5 Nyanya kavu katika mafuta
- 3 Vitunguu vya chemchemi
- 1 wachache Majani ya Basil
- 1 Karafuu ya vitunguu
- 1 tbsp Capers
- 50 g mozzarella
- Chumvi na pilipili
- 3 Nyanya au nyanya za cocktail zinazofanana
- Mafuta
- Majani ya Basil
Maelekezo
- Osha nyanya. Futa nyanya kavu na ukate vipande. Osha basil, kutikisa kavu na pia ukate vipande vipande. Kata mozzarella .. Safi vitunguu vya spring na ukate pete na kijani cha zabuni .. Kata vitunguu vizuri.
- Changanya nyanya kavu, vitunguu, vitunguu vya spring na basil na capers. Chumvi na pilipili. Preheat tanuri hadi 200 ° C (convection).
- Ondoa shina kutoka kwa nyanya, kata vipande nyembamba na uweke kwenye vipande vya toast kama tile ya paa. Msimu na chumvi na pilipili. Sasa sambaza mchanganyiko wa mozzarella juu. Mimina mafuta kidogo ya mzeituni (pia napenda kutumia mafuta yaliyokolea ya nyanya zilizochujwa) na kuweka kila kitu kwenye bomba kwenye karatasi ya kuoka kwa kama dakika 10.
- Wakati vipande vya toast vina rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi. Bia au glasi ya divai nyekundu kavu huenda vizuri nayo.
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 235kcalWanga: 13.9gProtini: 10.1gMafuta: 15.5g