in

Pembe za Toast za Moyo

5 kutoka 7 kura
Jumla ya Muda 30 dakika
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 2 watu
Kalori 235 kcal

Viungo
 

  • 4 vipande Toast nzima ya nafaka
  • 5 Nyanya kavu katika mafuta
  • 3 Vitunguu vya chemchemi
  • 1 wachache Majani ya Basil
  • 1 Karafuu ya vitunguu
  • 1 tbsp Capers
  • 50 g mozzarella
  • Chumvi na pilipili
  • 3 Nyanya au nyanya za cocktail zinazofanana
  • Mafuta
  • Majani ya Basil

Maelekezo
 

  • Osha nyanya. Futa nyanya kavu na ukate vipande. Osha basil, kutikisa kavu na pia ukate vipande vipande. Kata mozzarella .. Safi vitunguu vya spring na ukate pete na kijani cha zabuni .. Kata vitunguu vizuri.
  • Changanya nyanya kavu, vitunguu, vitunguu vya spring na basil na capers. Chumvi na pilipili. Preheat tanuri hadi 200 ° C (convection).
  • Ondoa shina kutoka kwa nyanya, kata vipande nyembamba na uweke kwenye vipande vya toast kama tile ya paa. Msimu na chumvi na pilipili. Sasa sambaza mchanganyiko wa mozzarella juu. Mimina mafuta kidogo ya mzeituni (pia napenda kutumia mafuta yaliyokolea ya nyanya zilizochujwa) na kuweka kila kitu kwenye bomba kwenye karatasi ya kuoka kwa kama dakika 10.
  • Wakati vipande vya toast vina rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi. Bia au glasi ya divai nyekundu kavu huenda vizuri nayo.

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 235kcalWanga: 13.9gProtini: 10.1gMafuta: 15.5g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Pangasius Fillet na Saladi ya Viazi

Cordon Bleu Meatloaf pamoja na Potato Crust