Yaliyomo
show
Viungo
- 1 Carp samaki waliokatwa hivi karibuni
- 150 Mililita Mvinyo nyeupe kavu
- 2 Vitunguu safi
- 2 Karafuu za vitunguu
- 1 Jani la Bay
- 1 Limao au siki nyeupe ya divai
- Thyme
- Chumvi
- Unga
- Vipande vya siagi
Maelekezo
- Punguza carp kwa msaada wa chumvi -safisha vizuri - kikombe (kata mara kadhaa hadi kichwa kutoka nyuma hadi tumbo) - kusugua ndani na nje na chumvi - nyunyiza na limau au siki - jani la bay kwenye cavity ya tumbo - thyme na kuongeza nusu ya vitunguu - acha marinate kwa dakika 30-40 -
Washa oveni hadi 200 ° CO / U
- Sasa weka carp kwenye kikombe - vumbi pande zote mbili na unga - weka kwenye bakuli isiyo na moto - iliyosafishwa, iliyokatwa kwenye wedges, weka vitunguu na vitunguu vilivyobaki karibu nayo - ongeza divai -
- Sasa oka carp kwa dakika 40 - 50 - ikiwezekana ongeza mchuzi kidogo wakati wa kukaanga - mimina maji ya kukaanga juu ya carp kila mara - mimina hisa kabla ya kutumikia na utumie kama mchuzi na carp - sikuhitaji. inapendeza mara ilipokuwa kamili -
- kulikuwa na viazi vya kuchemsha na horseradish ya tufaha kwa bahati mbaya nilikuwa nimesahau kununua ndimu zaidi lakini na siki ya divai nyeupe pia ilionja vizuri sana -
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 72kcalWanga: 0.1gProtini: 0.2g