Crystal Nelson
Vidonge vyenye ufanisi vinaweza kuwa hatari kwa wagonjwa wenye shinikizo la damu kutokana na maudhui yao ya juu ya sodium carbonate.
Mimina ndani ya maji, kunywa na umemaliza. Dawa nyingi lakini pia virutubisho vingi vya lishe vinasimamiwa kwa njia ya vidonge vinavyofanya kazi vizuri. Kumeza kwa hasira ya vidonge, ambayo mara nyingi haifai kwenye koo, inaweza kuepukwa kwa njia hii. Kwa kuongeza, vidonge vinavyoweza kufutwa katika maji mara nyingi vina ladha ya machungwa au limau na hivyo kukubaliwa na watoto.
Kiasi kisicho na afya cha sodiamu
Kwa bahati mbaya, vidonge vya ufanisi vina hasara kubwa: vina kiasi kikubwa cha sodiamu. Hii huongezwa kwa vidonge vya ufanisi kwa namna ya carbonate ya sodiamu ili viungo vinavyofanya kazi kufuta haraka zaidi katika maji. Jambo la hila kuhusu hilo ni: Hatuwezi kuonja kiwango kikubwa cha chumvi. Na kuongezeka kwa ulaji kunaweza kuwa hatari, hasa kwa wagonjwa wenye shinikizo la damu. Chumvi ina mali hatari: “Sodiamu iliyo katika chumvi ya mezani hufunga maji na hivyo kuongeza kiasi cha damu. Shinikizo katika mishipa huongezeka na shinikizo la damu pia huongezeka, ambayo ni maelezo rahisi ya mchakato tata,” aeleza Profesa Helmut Schatz, mkuu wa Society for Endocrinology. Matokeo ya kutishia maisha ya shinikizo la damu sugu inaweza kuwa mashambulizi ya moyo au kiharusi.
Filamu bora kuliko vidonge vya ufanisi
Jarida la walaji la Austria "Konsument" lilijaribu dawa 26 za mumunyifu katika maji na virutubisho vya lishe katika utafiti. Kikomo cha gramu 1.5 za sodiamu kwa siku kilichowekwa na Shirika la Moyo wa Marekani (AHA) kilipitwa na vidonge sita vya ufanisi. Kulingana na ripoti ya shirika la habari la APA, wachunguzi walichukua kiwango cha juu kilichopendekezwa kila siku kwa kipimo cha juu zaidi. Kwa hiyo, wataalam wanashauri wagonjwa wenye shinikizo la damu hasa kuchukua vidonge au matone yaliyofunikwa na filamu. Dawa nyingi, kama vile aspirini, zinapatikana katika aina mbalimbali za kipimo.
Ukiukaji mwingi wa alama
Kulingana na APA, viwango vya sodiamu vilizidi kiwango cha juu cha kila siku kilichopendekezwa kwa watu wazima. Kwa upande wa vidonge vya Alka Seltzer effervescent, hii ilikuwa tisa. Ikiwa tayari ulikuwa kwenye asilimia 30 ya kiwango cha juu kilichopendekezwa cha gramu 1.5 na kibao kimoja, ungekuwa umezidi thamani iliyopendekezwa kwa kipengele cha 2.7 na kiwango cha juu cha kila siku cha vidonge tisa.
Kikomo cha sodiamu pia kilizidishwa kwa bidhaa mbili za aspirini na dawa ya mafua. Ikiwa unaongeza kwa ukweli kwamba vyakula vingi pia vina kiasi kikubwa cha chumvi ya meza, muuzaji mkuu wa sodiamu, kuzidi halisi kwa thamani ya kikomo ya gramu 1.5 kwa siku pengine itakuwa kubwa zaidi. Kulingana na ripoti ya Jumuiya ya Ujerumani ya Endocrinology (DGE), wanaume hutumia wastani wa gramu 10.0 za chumvi kwa siku na wanawake gramu 8.4.
