Mtindo wa Kiitaliano Maharage Makubwa Nyeupe

by John Myers Tarehe 1 Agosti 2021, 9:46 asubuhiupdated Januari 6, 2022, 4: 59 pm

5 kutoka 2 kura

Kozi Chakula cha jioni

Vyakula Ulaya

Huduma watu

Kalori 83 kcal

Yaliyomo show

Viungo

1 unaweza maharagwe makubwa nyeupe - 400 g
50 ml Mafuta mazuri ya mizeituni
1 kubwa Karafuu ya vitunguu
1 tbsp Sage kavu
4 Sage majani safi
Chumvi
Pilipili kutoka kwa grinder
Labda mafuta ya kumwagilia

Maelekezo

Mimina maharagwe makubwa na hisa kwenye sufuria, msimu na chumvi. Ongeza mafuta ya alizeti, sage kavu na vitunguu kilichokatwa. Kata majani safi ya sage na uwaongeze pia. Chemsha kwa muda mfupi na upike kwa upole juu ya moto mdogo kwa dakika 10-15. Msimu tena na chumvi na pilipili na utumie kwenye sahani za preheated. Ikiwa unataka, unaweza kumwaga maharagwe na mafuta ya mizeituni. Chakula cha kukaanga na vijiko vya viazi vya rosemary huenda vizuri na hili. Pombe pia inaweza kuongezwa na mkate wa ciabatta.

Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 83kcalWanga: 10.7gProtini: 2.7gMafuta: 3.2g

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.