in Mapishi

Kale na Nyama za Nyama na Nyama ya Tumbo yenye Moshi

5 kutoka 9 kura
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 2 watu
Kalori 115 kcal
Yaliyomo show

Viungo
 

  • 500 g Kabichi iliyohifadhiwa
  • 3 kijiko Mafuta mazuri ya zaituni **
  • 1 kawaida Kitunguu
  • 75 g Bacon
  • Pilipili
  • 100 ml Mchuzi
  • 2 Mettenden
  • 2 unene Diski za tumbo,
  • Kuvuta na kupikwa
  • Nutmeg

Maelekezo
 

  • Kata vitunguu na Bacon kwenye cubes ndogo na kaanga katika mafuta moto hadi uwazi, ongeza kabichi, msimu vizuri na pilipili, changanya kila kitu vizuri na upike juu ya moto wa kati kwa dakika 30.
  • Weka mkate wa nyama kwenye mboga na uangalie ikiwa bado kuna kioevu cha kutosha kwenye sufuria ili kabichi isishike - ikiwa ni lazima, ongeza hisa zaidi na uendelee kupika kwa dakika nyingine 20.
  • Sasa weka vipande vya tumbo juu na upike kwa dakika nyingine 10. Msimu na nutmeg mpya iliyokatwa na utumie mboga na sausage na nyama na viazi. Hamu nzuri!
  • ** ingawa kabichi hutayarishwa kienyeji na mafuta ya nguruwe, leo nimeamua kupendelea mafuta yangu mazuri ya mzeituni, ni yenye afya na ladha nzuri pia!
Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 115kcalWanga: 3.6gProtini: 3.2gMafuta: 9.9g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Cheesecake ya zabibu bila kuoka

Viazi na Sauerkraut Pancakes pamoja na Mtindi na Saladi ya Tango