Lettuce ya Mwana-Kondoo, Tini, Nyanya, Yai

by John Myers Juni 26, 2021, 5:43 jioni

5 kutoka 3 kura

Prep Time 20

Jumla ya Muda 20

Kozi Chakula cha jioni

Vyakula Ulaya

Huduma watu

Kalori 61 kcal

Yaliyomo show

Viungo

200 g lettuce ya kondoo safi
100 g Tini zilizokaushwa
150 g nyanya
2 Kompyuta Yai ya kuchemsha
80 ml Vinaigrette

Maelekezo

Lettuki huosha kabisa, tini hukatwa vipande vidogo, nyanya na yai ya kuchemsha.
Na vinaigrette ya asili iliyotengenezwa na mafuta ya mizeituni, siki ya balsamu, chumvi, pilipili, asali na haradali ya Dijon, viungo vyote vinachanganywa kwa uangalifu. Na inaweza kutumika.

Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 61kcalWanga: 11.8gProtini: 1.6gMafuta: 0.4g

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.