Lecithin: Je, Inakusaidia Kweli Kupunguza Uzito?

Lecithin kwa kupoteza uzito: dutu hii inaweza kufanya nini?

• Lecithin hupatikana katika viwango vya juu katika kiini cha yai na katika mbegu za mimea mingi. Katika mwili wa binadamu, dutu hii inaweza kuwa muhimu katika maeneo kadhaa.
• Lecithin inasaidia muundo wa seli kwenye ini, moyo, na ubongo. Wakati huo huo, pia inasimamia viwango vya cholesterol. Kuondoa mafuta ni muhimu sana kwa kupoteza uzito.
• Lecithin inakuza hii kwa kulinda ini kikamilifu. Hii inakabiliana na unene unaoendelea na viwango vya juu vya lipid ya damu.

Kupunguza uzito na lecithin: inafanya kazi?

• Lecithin haipatikani tu katika vyakula vya asili lakini pia hutumiwa kama kihifadhi. Utapata lecithini ya asili kutoka kwa soya katika mkate, majarini, chokoleti, na vipodozi.
• Lecithin inapatikana kama kiboreshaji cha lishe kwa dieters. Ingawa lecithin ni muhimu sana katika mwili wetu, tunaonya dhidi ya maandalizi kama haya. Athari halisi ya virutubisho vile vya lishe bado haijathibitishwa vya kutosha.