Maji ya Limao: Kwa Nini Unapaswa Kunywa Kila Siku

Maji ya limao asubuhi yana faida nyingi za kiafya. Soma hapa kwa nini maji ya limao yana afya.

Maji ya limao: kwa nini unapaswa kunywa kila siku

Maji ya limao huchanganya athari za kiafya za maji na juisi: maji huchochea usagaji chakula, na maji ya limao hutoa virutubisho muhimu na vitamini C.

Maji ya limao yanapaswa kuwa joto gani?

Muhimu: Maji ya limao lazima yasiwe moto sana au baridi sana. Maji ya uvuguvugu yanafanya kazi vyema hapa, kwani si lazima mwili utoe nishati ya ziada ili kuyaleta kwenye halijoto ifaayo unapokunywa. Kwa kuongeza, maji ya limao yenye afya yanapaswa kunywa kwenye tumbo tupu.

Ninawezaje kutengeneza maji yenye afya ya limao mwenyewe?

Mtu yeyote anaweza kutengeneza maji ya limao nyumbani. Chemsha lita moja ya maji asubuhi. Punguza limau moja na ukate nusu nyingine. Mara tu maji yanapochemka, ongeza maji ya limao na vipande kwenye maji na acha maji ya limao yapoe kidogo.