in Mapishi

Michirizi ya Ini

5 kutoka 8 kura
Jumla ya Muda 15 dakika
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 2 watu
Kalori 92 kcal
Yaliyomo show

Viungo
 

  • 300 g Nguruwe au ini ya nyama ya ng'ombe
  • 2 Vitunguu
  • 0,5 kikundi Kwa kweli
  • Chumvi, pilipili nyeusi, curry kidogo
  • 1 kijiko Unga
  • 1 risasi Mchuzi wa soya
  • 0,5 Pilipili nyekundu ya njano na kijani
  • 3 Vitunguu vya chemchemi

Maelekezo
 

  • Kata ini kuwa vipande, sausage na ugeuke kuwa unga. Kisha kaanga kwenye sufuria na uwaondoe kwenye sufuria tena. Kaanga vitunguu na uimimine na maji. Ikiwa ni lazima, ongeza mchemraba mwingine wa mchuzi au hisa ya nyama. Kuleta kwa chemsha - ongeza ini tena na hatimaye kuongeza parsley. ikiwa unachukua nafasi ya parsley na coriander inakuwa zaidi "Asian" lakini mimi ni mmoja wa watu hao ambao hawawezi kupata wiki ya coriander :-). Wali mzuri wa basmati lakini pia viazi zilizosokotwa huenda vizuri sana
Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 92kcalWanga: 19gProtini: 3.1gMafuta: 0.3g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Picha ya avatar

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Rigatoni Tri Colore

Noodles za Viazi vitunguu na Kabeji ya Bacon