in Mapishi

Mbavu za Nyuma za Mtoto wa LowCarb

5 kutoka 7 kura
Jumla ya Muda 15 dakika
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 2 watu
Kalori 156 kcal
Yaliyomo show

Viungo
 

  • 700 g Mbavu za nguruwe
  • 250 ml Mchuzi wa BBQ Isiyo na Sukari
  • 40 g Mchanganyiko wa viungo vya BBQ

Maelekezo
 

Maandalizi katika tanuri

  • Weka mbavu kwa upande katika sahani ya kuoka, ikiwa ni ndefu sana, kata kupitia mbavu
  • Kueneza mchuzi wa BBQ juu ya mbavu ili waweze kufunikwa vizuri
  • Weka mahali pa baridi na uondoke ili marinate kwa angalau masaa 5, ikiwezekana siku moja kabla au asubuhi
  • Saa 5 katika oveni kwa 100 ° C, angalia kila wakati ikiwa inakuwa kavu au giza sana, funika bakuli la kuoka na karatasi ya alumini.

Maandalizi katika crockpot

  • Nyunyiza mbavu au uzieneze na mchuzi wa BBQ
  • Nyunyiza mbavu au uzieneze na mchuzi wa BBQ
  • Nyunyiza mbavu au uzieneze na mchuzi wa BBQ
  • Ikiwa unapenda mbavu zenye crispy, ziweke kwenye oveni kwa muda usiozidi dakika 10 (ongeza grill)
Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 156kcalWanga: 3.5gProtini: 17gMafuta: 8.3g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Keki za Blueberry Curd pamoja na Granite ya Blueberry

Vitafunio vya Wiesn: Kaki za Soseji Nyeupe, Saladi ya Soseji Nyeupe na Supu ya Pretzel ya Zamani ya Bavaria