Viazi zilizosokotwa Italia

by John Myers Tarehe 29 Agosti 2021, 2:38 jioniupdated Januari 6, 2022, 5: 11 pm

5 kutoka 4 kura

Jumla ya Muda 30

Kozi Chakula cha jioni

Vyakula Ulaya

Huduma watu

Kalori 181 kcal

Yaliyomo show

Viungo

300 g Viazi
1 Zukini ndogo
6 Nyanya ndogo za cherry
2 tbsp Mafuta ya Basil
Chumvi, pilipili, basil. nutmeg
125 ml Maziwa
1 tbsp Siagi

Maelekezo

Zucchini nusu na kukata vipande nyembamba, robo nyanya

Fry zucchini katika mafuta ya basil, kuongeza kwa ufupi nyanya na kaanga pamoja nao

Joto la maziwa, ongeza nutmeg kidogo na chumvi

Chemsha viazi na uzibonye kupitia vyombo vya habari vya viazi (vinginevyo unaweza kufanya massa na mchanganyiko na whisk)

Ongeza maziwa na siagi na koroga hadi siagi itayeyuka

Ongeza zukini na nyanya na koroga vizuri.

Msimu wa kuonja na chumvi, pilipili na basil (kwangu kwa bahati mbaya ilikuwa kavu, iliyohifadhiwa au safi ni bora). Kamilisha 😉

Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 181kcalWanga: 10.6gProtini: 2gMafuta: 14.6g

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.