in

Chungu cha Maharage ya Mexico

5 kutoka 5 kura
Jumla ya Muda 35 dakika
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 2 watu
Kalori 107 kcal

Viungo
 

  • 500 g Fillet ya matiti ya Uturuki
  • 800 g Maharage ya Motoni ya Mexico
  • 2 Shallot safi
  • 5 Viazi
  • Kitoweo cha nyama cha Mexico
  • Chumvi, pilipili na mafuta ya alizeti

Maelekezo
 

  • Robo ya viazi na kupika hadi kupikwa
  • Kata nyama na shallots katika vipande vya ukubwa wa bite
  • Nyunyiza nyama na viungo vya nyama, chumvi na pilipili na kaanga
  • Sasa ongeza nyekundu na viazi kwenye sufuria na kaanga kwa muda mfupi
  • Weka maharagwe yaliyooka na mchuzi kwenye sufuria, changanya kila kitu mara moja
  • Weka kifuniko na chemsha kwa kiwango cha chini kwa kama dakika 10
  • Toast inakwenda vizuri kama sahani ya upande

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 107kcalProtini: 24.1gMafuta: 1g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Mboga: Spaghetti na Mchuzi wa Spinachi Gorgonzola

Gremolata katika Mafuta ya Olive…