in Mapishi

Supu Yangu ya 1 ya Nyanya

5 kutoka 6 kura
Jumla ya Muda 45 dakika
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 4 watu
Kalori 35 kcal
Yaliyomo show

Viungo
 

  • 1 kg nyanya
  • 1 ndogo Kitunguu
  • 1 tsp Goose mafuta
  • 3 tbsp Unga
  • 1 L Nyanya ya nyanya
  • Chumvi, pilipili, rosemary, vitunguu
  • Sukari, mchuzi
  • 1 risasi Maziwa

Maelekezo
 

  • Osha nyanya, ondoa bua na robo ... Mimina kwenye sufuria kubwa na maji kidogo na upike hadi laini, kisha chuja kwenye ungo na kukusanya mchanganyiko wa nyanya kwenye kikombe cha kupimia ...
  • Jaza hadi lita 1 na maji
  • Kata vitunguu laini sana na kaanga kwenye mafuta ya nguruwe (yaliyobaki kila wakati kutoka kwa machinjo ya goose ;-)) hadi iwe glasi ...
  • Ongeza unga na kaanga hadi manjano ya dhahabu, ukichochea kila wakati ...
  • Ongeza mchanganyiko wa nyanya kilichopozwa kidogo kwenye mchanganyiko wa unga na vitunguu na koroga daima hadi kila kitu kitakapokwisha.
  • Msimu na sukari, chumvi iliyosagwa, pilipili na vitunguu na, ikiwa ni lazima, ongeza hisa ya mboga ili kuonja ... Hatimaye, safisha na maziwa kidogo ...
Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 35kcalWanga: 5.3gProtini: 1.5gMafuta: 0.7g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Rocket Pesto kwa Rolls Jibini

Jam ya Quince na Malenge