Yaliyomo
show
Viungo
- 1 Kompyuta Papaya safi
- 1 Kompyuta Banana
- 0,5 Kompyuta Ndimu bila kutibiwa
- 150 ml Mtindi wa asili
- 8 karatasi Mint safi
- 1 tbsp Mchanganyiko wa nut
- 1 tbsp Kioevu cha asali
- 0,5 tsp Chumvi
Maelekezo
- Osha papai lililoiva na ukate katikati. Tumia kijiko cha chai kufuta na kuondoa mbegu na msingi. Kisha futa papai na uweke massa iliyopatikana kutoka kwayo kwenye blender.
- Weka vijiko 1/2 vya chumvi, mtindi, majani 2 yaliyokatwa ya mint, asali, pamoja na zest na juisi ya limau 1/2 kwenye mchanganyiko na changanya kitu kizima kwenye cream nzuri ya matunda.
- Panga nusu ya papai kwenye sahani kila mmoja na ujaze na cream ya matunda. Weka cream iliyobaki ya matunda karibu na papai kwenye kila sahani, nyunyiza na karanga na kupamba na majani ya mint iliyobaki.
- Kidokezo cha 4: Ikiwa ungependa, unaweza pia kutoa kijiko cha ice cream ya vanilla kwenye sahani ...
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 116kcalWanga: 11.1gProtini: 5.6gMafuta: 5.3g