in Mapishi

Tortilla ya viazi na vitunguu

5 kutoka 5 kura
Jumla ya Muda 20 dakika
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 2 watu
Kalori 442 kcal
Yaliyomo show

Viungo
 

  • 2 kubwa Viazi
  • 2 kubwa Vitunguu
  • 2 tbsp Kinga ya ziada ya bikira ya mafuta
  • 6 Mayai
  • 4 tbsp Maji ya madini
  • Pilipili kutoka kwa grinder
  • Chumvi
  • 2 tbsp Kinga ya ziada ya bikira ya mafuta

Maelekezo
 

  • Robo ya kwanza viazi zilizochujwa, kisha ukate vipande vipande ambavyo sio nyembamba sana. Kata vitunguu nusu na ukate vipande vikubwa. Pasha vijiko 2 vya mafuta kwenye sufuria na kaanga viazi na vitunguu (vilivyotiwa na pilipili na chumvi) kwa dakika 15.
  • Weka mayai kwenye bakuli kubwa ya kutosha na uwashike pamoja vizuri na maji ya madini, pilipili na chumvi. Panda mchanganyiko wa viazi na vitunguu.
  • Pasha mafuta ya mizeituni kwenye sufuria tena, ongeza mchanganyiko wa yai, weka kifuniko kwenye sufuria na upike tortilla juu ya moto mdogo kwa dakika 8. Igeuze na uiruhusu iwe kahawia kwa hamu juu pia.
  • Nimetumikia tortilla yangu leo ​​na vipande vya vitunguu na mizeituni ya tart iliyopambwa kwa mchicha wa majani ... kwa kweli Kihispania !!.
Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 442kcalWanga: 0.1gMafuta: 50g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Keki ya Fluffy Lemon

Casserole ya samaki ya Bulgur