John Myers
Yaliyomo
show
Viungo
Keki za viazi:
- 375 g Viazi za kuchemsha au viazi za koti
- 2 kipande Mayai ya bure
- 1 kipande Vitunguu, vilivyokatwa
- 1 kikundi Kwa kweli
- 1 tbsp Kitoweo cha supu
- 1 kipande Pilipili, nyekundu au kijani
- 2 tbsp Unga
- 1 tbsp Pilipili ya kijani iliyokatwa
- 1 tbsp Viungo vya viazi au viungo vya steak
- 1 bana Pilipili nyeusi kutoka kwenye kinu
- 1 bana Chumvi iliyochapishwa
- 3 Splash Kitoweo cha supu
virutubisho vingine visivyo vya mboga hiari:
- 4 kipande Uyoga, iliyokatwa
- 4 tbsp Hamu, aliyepigwa
- 1 kipande Vitunguu vya spring safi, kata
- 4 tbsp Jibini iliyokunwa
Maelekezo
andaa:
- Pika kabla na upoze viazi [kutoka siku iliyotangulia] na ukate katikati.
2 Teile:
- 1. Cut the first half of the potatoes into 2 cm cubes (this roughly corresponds to the thickness of the meatball). Mash the second half and mix with the egg, flour and diced onions, some soup seasoning, spices, herbs and chopped chilli.
Mipira ya nyama ya sura na kaanga:
- Hatimaye koroga makundi mawili kwa uangalifu na kwa uhuru na uwaweke mahali pa baridi kwa dakika 10 ili msimamo uimarishe kidogo. Kisha tengeneza dumplings kwa mikono yako au kijiko na kaanga kwa uangalifu pande zote mbili kwenye sufuria yenye moto, iliyotiwa mafuta na siagi iliyosafishwa, ukigeuza mara kadhaa, na uiruhusu kidogo.
Hiyo inaendana na:
- Vyakula vya mboga mboga na visivyo vya mboga, nyama choma kama vile nyama ya nyama na samaki, saladi ya kijani, michuzi ya nyama choma na cream ya sour, siagi ya mimea, na mengi zaidi. Inaweza pia kuunganishwa vyema na vyakula vya Uswizi na vyakula vya Mexico.
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 242kcalWanga: 41.5gProtini: 12.7gMafuta: 2.5g
