in

Soseji ya Kuku na Viazi vilivyopondwa na Mboga za vitunguu

5 kutoka 4 kura
Jumla ya Muda 20 dakika
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 3 watu
Kalori 92 kcal

Viungo
 

  • 8 Viazi
  • 200 g Sausage ya kuku
  • 3 Vitunguu vya kati
  • 3 Karoti
  • Chumvi ya pilipili
  • 1 tsp Unga
  • 1 Yai
  • Panda unga kama inahitajika
  • 1 tbsp Mafuta
  • 0,2 L Hifadhi ya mboga
  • 0,2 L Maziwa
  • Nutmeg

Maelekezo
 

  • Chambua viazi na karoti na upike kwenye maji yenye chumvi. Kata sausage ya kuku ndani ya takriban. 5 mm nene vipande, roll ndani na mkate. Kaanga mafuta kwenye sufuria na kaanga sausage ya kuku hadi hudhurungi ya dhahabu. Kata vitunguu ndani ya pete, jasho hadi hudhurungi ya dhahabu, ujaze na hisa ya mboga na upike. Vumbi na unga ili kumfunga na koroga hadi laini. Ponda viazi na karoti na uzifanyie kazi na maziwa na nutmeg ili kufanya puree laini. Kutumikia viazi zilizochujwa, patties ya kuku na mboga za vitunguu na kuziweka kwenye tumbo.

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 92kcalWanga: 4.3gProtini: 2.6gMafuta: 7.2g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Tambi za Nyama ya Kusaga

Kuku Ravioli