John Myers
Yaliyomo
show
Viungo
dumplings
- 700 g Viazi
- 150 g Unga wa viazi
- 1 Yai
- 1 bana Chumvi
Kabichi nyekundu
- 1 Kabichi nyekundu safi
- 1 Kitunguu
- 1 risasi Siki
- 50 g Bacon
- 1 bana Chumvi
- 1 bana Sugar
matiti ya bata
- 3 Fillet ya matiti ya bata
- 1 tbsp Mafuta
- 1 bana Pilipili
- 1 bana Chumvi
Maelekezo
dumplings
- Kwa dumplings, peel viazi, chemsha, panya na uache baridi kidogo. Kisha kuongeza yai, chumvi na unga wa viazi na kuchanganya. Kisha uunda mipira ndogo, ya pande zote. Chemsha katika maji yenye chumvi juu ya moto mdogo kwa dakika 7.
Kabichi nyekundu
- Kwa kabichi nyekundu, safi kabichi, kata vizuri, safisha na upika hadi al dente. Kisha kuongeza siki, pilipili, chumvi, sukari na vitunguu iliyokatwa, iliyokatwa. Fry Bacon katika sufuria na kuongeza kabichi nyekundu. Changanya kila kitu pamoja.
Minofu ya matiti ya bata
- Kaanga minofu ya matiti ya bata na upande wa ngozi kwanza katika mafuta kidogo kwa muda wa dakika 4. Kisha geuza na kaanga upande mwingine kwa kama dakika 4. Hapo ndipo pilipili na chumvi zinapaswa kuongezwa.
- Funga minofu ya matiti kwenye karatasi ya alumini na kaanga katika oveni kwa takriban. 175 ° C kwa dakika 12. Kisha zima oveni na acha matiti ya bata kupumzika kwa takriban dakika 5 kwenye moto uliobaki. Ikiwa ungependa, basi unaweza kufanya mchuzi kutoka kwenye mchuzi.
- Weka dumplings na kabichi nyekundu kwenye sahani na panga matiti ya bata iliyokatwa kwenye sufuria.
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 141kcalWanga: 25.2gProtini: 2.6gMafuta: 3g
