in Mapishi

Salmoni kwenye Mchuzi wa Vitunguu vya Spring

5 kutoka 8 kura
Prep Time 10 dakika
Muda wa Kupika 10 dakika
Jumla ya Muda 20 dakika
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 1 watu
Kalori 88 kcal
Yaliyomo show

Viungo
 

Mchuzi

  • 1 pole Vitunguu vya spring safi, kata
  • 1 wachache wachache Karanga zilizokatwa Pecan & Walnut
  • 1 ndogo Apple kukatwa katika cubes
  • 1 ndogo Cream mafuta 30%
  • 1 ndogo Poda ya kari (ya Kihindi)
  • Chumvi
  • Limau zest kidogo
  • 1 kijiko Mafuta ya mizeituni yenye matunda

Maelekezo
 

  • Kata vitunguu saumu kwenye pete nyembamba. Kata apple kwenye cubes ndogo sana. Takriban kukata karanga. Nyunyiza lax na zest ya limao. Chumvi kidogo.
  • Katika mafuta ya moto, weka apples iliyokatwa, kaanga vitunguu vya spring, kisha uongeze karanga na uimimine cream juu yao. Weka lax juu, basi tu kusimama, huenda haraka sana. Weka lax kwenye sahani ya joto, kupunguza mchuzi kidogo, kuongeza curry na ladha. Sasa kuweka mchuzi katikati ya sahani, kuweka lax juu, kuunda wedges lemon na wewe ni kosa.
Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 88kcalMafuta: 10g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Pasta pamoja na Mchuzi wa Lemony Creamy Leek

Pani ya Kiamsha kinywa kwa Wawili