Matumbawe ya Bahari ya Sango: Madini Asili Kutoka Baharini

Mbali na zaidi ya vipengele 70 vya kufuatilia, matumbawe ya bahari ya Sango hutoa kalsiamu na magnesiamu hasa - madini mawili ya msingi ambayo yana sifa nyingi nzuri kwa afya zetu. Wanalinda dhidi ya saratani, kisukari, magonjwa ya moyo, matokeo ya mfadhaiko, na mifupa iliyovunjika. Hata hivyo, pamoja na wingi wa virutubisho vya madini kwenye soko, mara nyingi mtu hujiuliza ambayo inaweza kuwa bora zaidi. Matumbawe ya bahari ya Sango ni mojawapo ya wakimbiaji wa mbele hapa: madini yake ni ya asili, ya jumla, ya msingi, na yanayoweza kufyonzwa kwa urahisi.

Matumbawe ya bahari ya Sango: madini asilia kwa usambazaji wako wa kalsiamu na magnesiamu

Matumbawe ya Bahari ya Sango asili yake ni Japani - na karibu na kisiwa cha Okinawa pekee. Mapema miaka ya 1950, Mjapani Nobuo Someya aliona kwamba wakazi wa Okinawa walikuwa na afya ya kipekee na kwamba wengi wao hawakuwa na shida kuishi miaka mia moja au zaidi.

Magonjwa ya ustaarabu kama vile matatizo ya moyo na mishipa na saratani yalikuwa hayajulikani kwa karibu huko Okinawa. Baadhi walichunguza suala hilo na kugundua kwamba tofauti muhimu kutoka maeneo mengine ya Japani ilikuwa maji tofauti ya Okinawa. Wataalamu walichambua maji hayo na kugundua kuwa ni Tumbawe la Bahari ya Sango lililofanya maji ya Okinawan kuwa safi na matamu huku yakiyapa madini na chembechembe zilizosawazishwa.

Okinawa yenyewe iko kwenye mwamba wa zamani wa matumbawe ya matumbawe ya bahari ya Sango. Mvua hutiririka kupitia miamba iliyoharibiwa, ikinyonya madini ya thamani ambayo sasa ni ionized na kufuatilia vipengele vya matumbawe ya bahari ya Sango, huchujwa na kusafishwa na matumbawe kwa wakati mmoja, na kisha kujaza visima vya maji ya kunywa ya wakazi. Kwa kuongeza, matumbawe ya unga bado yanathaminiwa kama tiba ya asili huko Okinawa.

Utafiti wa Muda Mrefu wa Okinawa: Kwa Nini Watu wa Okinawa Wanaishi Wazee Sana?

Utafiti wa Centenawa wa Okinawa ulichunguza ni kwa nini watu huko Okinawa wanaishi miaka mia moja na zaidi mara nyingi zaidi kuliko katika maeneo mengine ya ulimwengu na pia mara nyingi zaidi kuliko Japani, wakati bado wanaweza kudhibiti maisha yao ya kila siku kwa kujitegemea katika theluthi moja. ya kesi zote.

Utafiti ulianza mwaka wa 1975 na washiriki wenye umri wa miaka 99 na zaidi wakati huo. Maji ya matumbawe yanaweza kuwa sehemu muhimu ya siri ya maisha marefu ya Okinawa - pamoja na vipengele vingine kama vile B. mlo maalum, ambao hutofautiana kwa kiasi kikubwa na mlo katika maeneo mengine ya Japani.

Kwa mfano, iligunduliwa kwamba karibu miaka ya 1950, watu wa Okinawa walikula mchele mdogo uliong'olewa na viazi vitamu kwa wingi. Walipata asilimia 70 ya kalori zao za kila siku kutoka kwa viazi vitamu. Katika maeneo mengine ya Japani, viazi vitamu vilichangia asilimia 3 tu ya kalori za kila siku. Huko, vyanzo viwili vikuu vya kalori vilikuwa mchele uliosafishwa (asilimia 54 ya kalori za kila siku) na bidhaa za ngano (asilimia 24).

Katika Okinawa, kwa upande mwingine, ngano na mchele waliendelea kwa asilimia 7 na 12 tu ya kalori, kwa mtiririko huo. Pia walikula bidhaa nyingi za soya hapa kuliko katika maeneo mengine ya Japan. Nyama, mayai, na bidhaa za maziwa hazikuliwa kwa viwango vinavyofaa ama huko Okinawa au katika maeneo mengine ya Japani, angalau samaki fulani (gramu 15 kwa siku Okinawa, 62 g kila siku katika maeneo mengine ya Japani).

Kile ambacho watu mia moja - wawe wa Okinawa au Japani - wanafanana ni ulaji wao wa kalori ya kila siku ya chini sana ya kcal 1100 tu, ambayo labda pia ni kwa sababu ya ukweli kwamba karibu hakuna pipi na karibu hakuna mafuta na mafuta hutumiwa. Sababu nyingine zinazochangia maisha marefu ni kutafakari mara kwa mara, hakuna mfadhaiko, mtandao salama wa kijamii, na badala ya ukumbi wa mazoezi, tai chi, na sanaa ya kijeshi.

Sango matumbawe hutoa kalsiamu na magnesiamu

Matumbawe ya bahari ya Sango ni chanzo kizuri sana cha kalsiamu na magnesiamu hasa, hivyo dozi ndogo ya kila siku ya gramu 2.4 za unga hutoa 576 mg ya kalsiamu na 266 mg ya magnesiamu. Hii tayari inalingana na zaidi ya nusu ya mahitaji ya kila siku ya kalsiamu (1000 mg) na wakati huo huo karibu mahitaji yote ya kila siku ya magnesiamu (300 - 350 mg), hivyo poda ni ziada ya chakula bora kwa madini haya mawili.

Kalsiamu ya asili katika matumbawe ya Sango

Matumbawe ya bahari ya Sango yana kiasi kikubwa cha kalsiamu asilia. Unapofikiria kalsiamu, mara moja unafikiri mifupa yenye nguvu na meno yenye afya. Kwa kweli, kalsiamu nyingi za mwili huhifadhiwa hapa na huhakikisha utulivu. Lakini mifupa pia ni hifadhi yetu ya kalsiamu. Wakati viwango vya kalsiamu katika damu hupungua, mwili hutoa kalsiamu kutoka kwa mifupa na kuituma kwenye damu. Kwa sababu kiwango cha kalsiamu katika damu lazima iwe sawa. Vinginevyo, hii itakuwa hatari kwa maisha na kusababisha tumbo kali (tetany).

Damu sasa hutoa kalsiamu kwa viungo vingine vyote na tishu, kwa sababu kalsiamu ina kazi nyingine nyingi, kama unaweza kusoma katika kiungo cha kalsiamu hapo juu, kwa mfano B. kwa misuli inayofanya kazi vizuri na mfumo wa neva wenye afya. Kalsiamu pia inahusika katika ugandishaji wa damu na utendaji mzuri wa vimeng'enya vingi.

Ili kila wakati kuwe na kalsiamu ya kutosha kwa kazi hizi zote na mifupa na meno sio lazima kutoa kalsiamu zaidi kuliko wanaweza kuhifadhi, ugavi mzuri wa kalsiamu na kalsiamu asilia ni sharti muhimu. Ikiwa pia kuna hyperacidity, kalsiamu daima huondolewa na mkojo, ambayo inaweza kupunguza maudhui ya kalsiamu ya mifupa na meno kwa muda.

Calcium katika hyperacidity

Kutoka kwa mtazamo wa naturopathy, hyperacidity ya muda mrefu ni matokeo ya maisha ya kisasa na lishe. Vyakula vinavyotengeneza asidi kama vile nyama, soseji, jibini, bidhaa zilizookwa, na pasta, pamoja na peremende, vinywaji baridi, na bidhaa nyingi zinazofaa mara nyingi hutumiwa kwa ziada. Wakati huo huo, kwa kawaida kuna ukosefu wa fidia kwa namna ya mboga za alkali, saladi za alkali, chipukizi, na matunda. Iwapo basi maji kidogo tu yanakunywa na kila harakati zikiepukwa, basi mifumo ya buffer ya mwili yenyewe inaweza kujazwa haraka sana na kusababisha utindishaji kupita kiasi unaweza kusababisha matatizo mbalimbali, kwa mfano ukosefu wa kalsiamu na madini mengine.

Kwa hivyo, matumbawe ya bahari ya Sango yanaweza kuchukuliwa kwa kuzuia au kupunguza asidi, ikiwa tayari kuna asidi, inaweza kusambaza viumbe na kalsiamu na magnesiamu - madini mawili ya msingi - na hivyo kulinda mifupa na meno. Wakati huo huo, sasa kuna madini ya kutosha kwa ngozi, nywele, misumari, na tishu zinazojumuisha, kwa sababu miundo hii ya mwili pia inahitaji kalsiamu na magnesiamu ya kutosha kila wakati.

Kwa nini usinywe maziwa tu?

Katika hatua hii, unaweza kuwa unashangaa nini uhakika wa kuongeza kalsiamu ni wakati mtu anaweza kwa urahisi kunywa maziwa au kula jibini au mtindi kupata mengi ya kalsiamu. Bidhaa za maziwa ni kweli tajiri katika kalsiamu.

Lakini ni matumizi gani ya kalsiamu ya maziwa ikiwa pia unakabiliwa na upungufu wa magnesiamu? Magnesiamu inapatikana tu katika bidhaa za maziwa. Kwa chakula cha kawaida kilicho na maziwa (hasa ikiwa jibini huliwa, ambayo ina kalsiamu nyingi), mtu hutolewa vizuri na kalsiamu. Wakati huo huo, chakula cha kawaida mara nyingi huwa na vyanzo vichache vya magnesiamu (nafaka nzima, karanga, mbegu, mboga), hivyo kwa upande mmoja upungufu wa magnesiamu na kwa upande mwingine, ziada ya kalsiamu inaweza kutokea.

Wakati huo huo, bidhaa za maziwa hazivumiliwi vizuri na watu wengi. Mbali na uvumilivu wa lactose, ambayo ni nadra sana katika sehemu yetu ya ulimwengu (Ulaya), uvumilivu wa protini ya maziwa ni kawaida zaidi. Tofauti na uvumilivu wa lactose, hii haijidhihirisha katika matatizo ya wazi ya utumbo baada ya matumizi ya maziwa, lakini pia inaweza "tu" kukuza magonjwa ya muda mrefu ya kila aina na kusababisha maumivu ya kichwa ya latent, uchovu, na maambukizi ya mara kwa mara ya kupumua. Bidhaa za maziwa pia huongeza hatari ya saratani ya kibofu kwa wanaume na saratani ya matiti kwa wanawake (haswa jibini).

Kwa hivyo, bidhaa za maziwa hazifai kila wakati kwa kuweka usawa wa madini ya kibinafsi kwa usawa wa afya. Bora ni vyanzo vya kalsiamu ya mboga, ambayo kwa kawaida pia hutoa magnesiamu kwa wakati mmoja, na - kama nyongeza - matumbawe ya bahari ya Sango.

Magnesiamu Asilia katika Sango Coral

Madini ya pili inayopatikana kwa kiasi kikubwa katika Sango Sea Coral ni magnesiamu, kipengele kingine muhimu. Iwe ni kipandauso, maumivu ya muda mrefu, shinikizo la damu, arthrosis, rheumatism, kisukari, au matatizo ya kolesteroli, iwe ni kuzuia mashambulizi ya moyo, kiharusi, osteoporosis au mawe kwenye figo au kuondoa unene, pumu, na utasa, magnesiamu iko kila wakati. vipengele muhimu zaidi vya tiba ya jumla.

Magnésiamu inaonyesha baadhi ya njia za ajabu za utendaji ambazo zinaweza kusababisha uboreshaji wa malalamiko yote yaliyotajwa. Kwa mfano, magnesiamu kimsingi ni ya kupinga uchochezi na kwa hiyo inaonyeshwa kwa matatizo yote ya afya yanayohusiana na kuvimba kwa muda mrefu, ambayo ni karibu magonjwa yote yaliyotajwa hapo juu.

Katika kesi ya upinzani wa insulini (aina ya 2 ya kisukari au kabla ya kisukari), magnesiamu huhakikisha kwamba seli hupata usikivu wa juu kwa insulini ili ugonjwa wa kisukari uweze kurudi. Magnésiamu hupunguza shinikizo la damu kwa sababu husaidia kupumzika misuli ya kuta za mishipa ya damu - na hivyo hupunguza hatari kubwa katika maendeleo ya mashambulizi ya moyo na viharusi. Magnésiamu ni madini ya kuzuia msongo wa mawazo, ambayo utayaona hasa unapokosa magnesiamu na unakabiliwa na kukosa usingizi, woga, kuumwa na kichwa, na kutokwa na jasho.

Kalsiamu na magnesiamu - timu isiyoweza kutenganishwa

Madini hayo mawili - kalsiamu na magnesiamu - sio tu ya lazima kwa kila mmoja, lakini pia yanaunganishwa bila usawa, ambayo ina maana kwamba kalsiamu bila magnesiamu haifanyi kazi vizuri na kinyume chake. Kwa hivyo sio muhimu sana kuchukua madini moja tu au nyingine tu. Kinyume chake.

Watu wengi huchukua tu nyongeza ya kalsiamu kwa sababu wanataka kufanya kitu kwa mifupa yao. Nini kinatokea? Ikiwa kuna kalsiamu nyingi katika mwili kuhusiana na kiasi cha magnesiamu, hii inaweza kusababisha uharibifu wa afya unaoonekana na kuongezeka kwa magonjwa yaliyopo. Hii inaweza kuwa tayari kwa ongezeko kidogo la kiwango cha kalsiamu - ikiwa kiwango cha magnesiamu haitoi wakati huo huo.

Jaribio la Magnesiamu ya Kalsiamu

Je, ungependa kujaribu? Ikiwa una aina tofauti ya ziada ya kalsiamu na ziada ya magnesiamu nyumbani, ongeza kiasi kidogo cha ziada ya kalsiamu (kibao 1) kwenye kioo na 30 ml ya maji. Haitayeyuka kabisa. Kisha ongeza kiasi sawa (au kidogo kidogo) cha magnesiamu.

Nini kinaendelea? Ghafla, kalsiamu inaendelea kufuta. Hata katika glasi ya maji, magnesiamu ina ushawishi wazi juu ya reactivity ya kalsiamu. Umumunyifu wa maji wa kalsiamu huongezeka mbele ya magnesiamu - ambayo hatimaye huongeza bioavailability ya kalsiamu. Kazi ya pamoja kati ya kalsiamu na magnesiamu inafanana sana katika mwili, kwa mfano B. linapokuja suala la kulinda msongamano wa mifupa wakati wa kukoma hedhi.

Sango Marine Coral hulinda msongamano wa mifupa wakati wa kukoma hedhi

Kalsiamu pekee haitumiki sana katika osteoporosis. Ni wakati tu magnesiamu inapoingia (na bila shaka vitamini D) mifupa inaweza kuimarisha tena na kuongezeka kwa wiani wa mfupa. Utafiti kutoka 2012 juu ya panya bila ovari ulionyesha jinsi madini ya matumbawe yana manufaa katika suala hili. Ilibainika kuwa kalsiamu ya matumbawe pamoja na zeolite inaweza kuacha upotezaji wa wiani wa mfupa, ambayo pia huendelea kwa wanawake wakati wa kukoma hedhi.

Matumbawe ya Bahari ya Sango - Vipengele vya ufuatiliaji vilivyomo

Matumbawe ya bahari ya Sango sio tu hutoa kalsiamu na magnesiamu. Matumbawe ya bahari ya Sango ni chanzo asilia cha madini mengi muhimu na kufuatilia vipengele, ikiwa ni pamoja na chuma, silicon, chromium, sulfuri, na iodini asilia. Hata hivyo, kiasi cha madini haya kilichomo katika Tumbawe la Bahari ya Sango kwa ujumla ni kidogo mno kutosheleza mahitaji. Kwa mfano, ikiwa una upungufu mkubwa wa madini ya chuma au iodini, unapaswa kutumia virutubisho vya lishe ambavyo vinaweza kurekebisha mapungufu haya.

Vipengele vya ufuatiliaji vilivyomo katika matumbawe ya bahari ya Sango vinaweza tu kusaidia kukidhi mahitaji ya kila siku, kama vile. B. kromiamu au iodini iliyomo.

Chrome katika Sango Coral

Unapenda kula mafuta? Au labda unapendelea tamu? Kisha kiwango chako cha chrome kinaweza kuwa cha chini sana. Chakula cha mafuta hasa humaanisha kuwa chromium inaweza tu kufyonzwa kwa njia isiyotosheleza, na kila ufikiaji kwenye njia ya pipi inamaanisha kuwa unatoa chromium nyingi kuliko unavyoweza kuhifadhi. Hata hivyo, ikiwa kuna ukosefu wa chromium, basi upungufu unaofanana unakuza fetma. Kwa sababu chromium vinginevyo husaidia kuvunja mafuta na kujenga misuli.

Chromium pia inaweza kuwa na athari chanya kwenye cholesterol na viwango vya sukari ya damu kwani chromium inaweza kuongeza usikivu wa insulini ya seli, kwa hivyo viwango vya sukari ya damu na insulini pia hupungua. Kiwango sahihi cha insulini basi pia husababisha viwango vya lipid vya damu kushuka.

Kwa sababu hii, wataalam wengi wa jumla sasa wanapendekeza kuboresha ugavi wa chromium katika kesi ya ugonjwa wa kisukari na viwango vya juu vya lipid ya damu. Kwa kiwango cha kawaida cha kila siku cha Sango sea coral (gramu 2.4), tayari unashughulikia asilimia 10 ya mahitaji yako ya chrome. Ikiwa pia unajumuisha kunde, nyanya safi, uyoga, brokoli, na tende zilizokaushwa kwenye mlo wako - ambazo zote ni vyakula vyenye chromium - na wakati huo huo kuepuka vyakula vya mafuta na vitafunio vya sukari, basi hutolewa kikamilifu na chromium. .

Iodini katika Sango Coral

Mahitaji ya kila siku ya iodini kwa wanadamu ni kati ya mikrogram 150 na 300 - kutegemeana na uzito (bora) wa mtu husika na hali yake ya maisha (kwa mfano ujauzito, kunyonyesha). Iodini ni muhimu kwa sababu tezi huzalisha homoni zake kutoka kwa kipengele hiki cha ufuatiliaji. Ikiwa kuna ukosefu wa homoni za tezi, mtu huwa phlegmatic, usingizi, huzuni, anakabiliwa na kupoteza hamu ya kula, na bado anaendelea kupata uzito, ingawa mtu hawezi kula chochote.

Ugavi sahihi wa iodini kwa hiyo ni zaidi ya muhimu. Matumbawe ya Bahari ya Sango pia yanaweza kusaidia hapa. Kiwango cha kila siku cha Sango kina mikrogramu 17 za iodini asilia, kwa hivyo huongeza lishe yako kwa iodini ya hali ya juu.

Ikiwa pia unahakikisha kula broccoli kwa wingi, mboga za majani ya kijani, uyoga, vitunguu, karanga, na pinch ya mwani mara kwa mara, basi huna tena kuwa na wasiwasi kuhusu ugavi wako wa iodini (bila samaki).

Kwa hivyo, matumbawe ya bahari ya Sango ni chanzo cha madini tofauti. Hata hivyo, mara nyingi si tu KIASI cha madini kilichomo kwenye utayarishaji wa madini husika ndicho huamua ubora wa utayarishaji wake, bali pia upatikanaji wake wa kibayolojia, yaani ni kwa jinsi gani madini husika yanaweza kunyonywa na kutumiwa na mwili. Upatikanaji wa kibiolojia wa matumbawe ya bahari ya Sango pia ni mzuri sana:

Matumbawe ya bahari ya Sango yenye uwiano bora wa 2:1

Katika baadhi ya matukio, virutubisho vya madini vya kawaida huwa na kalsiamu pekee au magnesiamu pekee ya chuma, nk. Katika hali ya asili, hata hivyo, ni vigumu sana kupata madini moja pekee. Na kuna sababu nzuri kwa hilo. Kwa sababu madini tofauti zaidi na kufuatilia vipengele vinajumuishwa na kila mmoja - bila shaka katika uwiano wa asili - bora zaidi wanaweza kufyonzwa na viumbe.

Hii ni muhimu hasa kwa madini mawili kuu katika Tumbawe la Bahari ya Sango - kalsiamu na magnesiamu. Mwili wa mwanadamu unachukua tu na kutumia kalsiamu na magnesiamu vyema ikiwa zipo katika uwiano wa 2: 1 (kalsiamu: magnesiamu).

Hivi ndivyo hali halisi ilivyo katika Matumbawe ya Bahari ya Sango. Inatoa madini mawili muhimu zaidi ya kalsiamu na magnesiamu sio tu katika uwiano bora wa 2: 1 kwa mwili wa binadamu lakini pia katika mchanganyiko wa asili na karibu madini mengine 70 na kufuatilia vipengele na kwa mchanganyiko unaofanana sana na ule wa mwili wa binadamu.

Kumbuka: Wauzaji wengine wanasema kuwa hakuna matumbawe asilia ya Sango yenye uwiano wa Ca: Mg wa 2:1. Matumbawe ya bahari ya Sango yana karibu kalsiamu tu - na ikiwa maandalizi ya Sango yenye uwiano wa Ca: Mg wa 2: 1 hutolewa, basi magnesiamu huongezwa. Hii sio sahihi na baada ya uchunguzi wa karibu ikawa uvumi ambao labda ulisambazwa miaka mingi iliyopita. Kwa kweli, kuna aina mbili tofauti za Sango Coral. Poda ya matumbawe ambayo ina takribani kalsiamu nzima na kwa hiyo huuzwa kwa takriban nusu ya bei ya matayarisho mengine ya Sango, pamoja na unga wa matumbawe tunaoandika hapa, ambao kwa asili una uwiano wa, Ca: Mg wa 2:1 . Kwa hivyo hakuna magnesiamu inayoongezwa.

Matumbawe ya bahari ya Sango yanafanana na mifupa ya binadamu

Matumbawe ya bahari ya Sango yanafanana sana na muundo wa mifupa yetu hivi kwamba ingefaa (kama ilivyoelezwa hapa kuwa yanafaa kabisa kama nyenzo mbadala ya mfupa. Vipandikizi vya meno - viwe vya chuma au kauri - kila mara huainishwa kama miili ya kigeni na kiumbe; hata kama hazisababishi athari zozote za wazi za kutovumilia Pia inakuwa shida na utambuzi wa vipandikizi wakati taya tayari imepungua kwa kiasi kikubwa.

Matumbawe yanaweza kutatua matatizo haya yote. Kwa sababu ya kufanana kwake na mfupa wa mwanadamu, haizingatiwi kuwa dutu ya kigeni na mwili. Kutokubaliana kumetengwa. Kwa kuongeza, matumbawe yanaweza kuchukua nafasi ya dutu ya mfupa iliyopotea kwenye taya, ambayo bila shaka sivyo na implants.

Utafiti juu ya mada hii umekuwa ukiendelea kwa muda mrefu. Mapema mwishoni mwa miaka ya 1980, wanasayansi wa Ufaransa waligundua katika utafiti kwamba vipandikizi vya mfupa vilivyotengenezwa kutoka kwa matumbawe huingizwa polepole na tishu za mfupa za mwili, wakati matumbawe hubadilishwa kwa wakati mmoja na tishu mpya za mfupa kwa muda. Wanasayansi walihitimisha kwamba matumbawe ni biomaterial bora ambayo hufanya kama kiunzi katika mwili ambacho osteoblasts (seli za mfupa) hujishikamanisha, kuruhusu mfupa mpya kuunda. Watafiti wa Kifini walipata kitu kama hicho mnamo 1996.

Miaka michache baadaye, kliniki ya upasuaji wa mdomo na uso wa uso katika Hospitali ya Chuo Kikuu cha Charité huko Berlin ilianza kutumia matumbawe kama nyenzo ya kubadilisha mfupa katika eneo la fuvu. Mafanikio hayo yalichapishwa miaka michache baadaye (1998) chini ya jina la "Natural matumbawe kalsiamu kabonati kama mbadala wa kasoro za mifupa ya fuvu" katika jarida la kitaalam la upasuaji wa mdomo na uso wa uso.

Mbali na aina mbalimbali za madini na uwiano wake wa asili wa usawa wa madini, mfanano huu wa ajabu wa matumbawe na mwili wa binadamu au mifupa ni dalili nyingine ya jinsi matumbawe yanafaa kama nyongeza ya chakula kwa ajili yetu sisi wanadamu. Kwa bahati mbaya, hatujui kama kuna kliniki/madaktari ambao tayari wanafanya kazi na vipandikizi vya matumbawe.

Je, madini kutoka kwa matumbawe ya Sango hufyonzwa vizuri kiasi gani?

Sehemu kubwa ya misombo ya kalsiamu na magnesiamu iko kwenye matumbawe ya bahari ya Sango ambayo hayajayeyuka kwa namna ya carbonates. Hata hivyo, toleo la Julai 2009 la Pharmazeutische Zeitung tayari lilieleza kuwa madini ya isokaboni (km carbonates) hayaruhusiwi kwa kiasi kidogo kuliko madini ya kikaboni (km citrate), lakini polepole zaidi.

Hata hivyo, kulingana na bioavailability yao, matumbawe ya bahari ya Sango na madini yake inaonekana si ya kundi moja au la kundi lingine. Ni nzuri ajabu na zinapatikana kwa haraka, kwa hivyo huingia kwenye damu haraka kuliko kabonati za kawaida na kutoka hapo hadi kwenye seli za mwili au mahali zinapohitajika - kama utafiti wa Kijapani mwaka 1999 ulivyoonyesha.

Wakati huo, watafiti waliohusika waligundua kuwa madini katika matumbawe ya bahari ni bora zaidi kufyonzwa na mucosa ya matumbo kuliko virutubisho vya kawaida vya chakula vinavyotengenezwa kutoka kwa misombo ya carbonate. Kwa hiyo Coral ya Bahari ya Sango inaonekana kuwa kitu maalum na haiwezi kulinganishwa na carbonates ya kawaida.

Kalsiamu kutoka kwa matumbawe ya Sango: katika damu katika dakika 20?

Reinhard Danne hata anaandika katika kitabu chake "Sango Meeres-Korallen" kwamba matumbawe ya bahari ya Sango au kalsiamu iliyomo hufika kwenye mkondo wa damu ndani ya dakika 20 - ikiwa na bioavailability ya karibu asilimia 90, ambayo ina maana kwamba virutubisho vingine vingi vya kalsiamu haviwezi kufanya vizuri zaidi. kwani upatikanaji wao mara nyingi ni asilimia 20 - 40 tu.

Hata hivyo, hatuna ushahidi zaidi wa hili. Lakini hata ikiwa na bioavailability ya chini kidogo, matumbawe ya bahari ya Sango ni njia ya asili ya kuboresha usawa wako wa kalsiamu na magnesiamu kwa njia yenye afya.

Je, miamba ya matumbawe inaharibiwa kwa ajili ya matumbawe ya bahari ya sango?

Kwa hivyo matumbawe ya bahari ya Sango ni nyongeza ya madini inayopendekezwa na yenye ubora wa juu. Lakini je, miamba ya matumbawe haiko hatarini siku hizi? Kwa sababu ya usafirishaji wa majini, uchafuzi wa mazingira, majanga ya asili, na kuongezeka kwa joto la maji? Kwa hiyo ungewezaje kula matumbawe ya bahari ya Sango kwa dhamiri safi?

Matumbawe ya bahari ya Sango hayaibiwi kutoka kwa miamba ya matumbawe hai kwa ajili ya utengenezaji wa virutubisho vya lishe bora. Badala yake, mtu hukusanya - kudhibitiwa kikamilifu - vile tu vipande vya matumbawe ambavyo vimejitenga kutoka kwa ukingo wa matumbawe kwa muda na ambavyo sasa vinaweza kupatikana kusambazwa kwenye bahari karibu na Okinawa. Hata hivyo, ikiwa ungependa kutumia ziada ya asili ya kalsiamu, utapata mbadala katika sehemu inayofuata.

Je, Tumbawe la Bahari ya Sango linafaa kwa wala mboga mboga na wala mboga mboga?

Hata kama wewe ni mboga au mboga mboga, Sango Sea Coral inaweza kuwa chaguo kwako - ingawa matumbawe yenyewe si mmea bali ni mnyama. Matumbawe huweka chokaa kila wakati na kwa njia hii hutengeneza miamba mikubwa ya matumbawe ya idadi kubwa kwa karne nyingi. Hata hivyo, wanyama wenyewe hawatumiwi wala kunyonywa kwa ajili ya uzalishaji wa unga wa matumbawe ya bahari ya Sango, wala mitindo yao ya maisha haisumbui. Unakusanya tu - kama ilivyoelezwa hapo juu - sehemu za kawaida za mfumo wa matumbawe ambazo wanyama wa matumbawe walitengeneza. Matumbawe ya bahari ya Sango kwa hivyo yanafaa pia kwa walaji mboga na walaji mboga.

Njia mbadala ya matumbawe ya bahari ya Sango: mwani wa kalsiamu

Kwa kuwa watu wengi wa vegan hawataki kula mnyama hata ikiwa amekufa kwa kawaida, mwani wa kalsiamu ni mbadala kwa ugavi wa asili wa kalsiamu. Hii ni alga nyekundu ya Lithothamnium calcareum.
Kisha unapaswa kuchukua magnesiamu ya ziada au kufanya mlo wako uwe na magnesiamu.

Bila shaka, mbadala huu pia ni wazo zuri kwa mtu yeyote anayejali kuhusu miamba ya matumbawe au uwezekano wa uchafuzi wa mionzi kutoka Fukushima.

Matumbawe ya Bahari ya Sango na Fukushima

Mara nyingi tunaulizwa ikiwa mtu anaweza kuchukua matumbawe kwa dhamiri safi kwa kuwa "inachimbwa karibu na Fukushima" na kwa hivyo ina mionzi. Hata hivyo, kuna zaidi ya kilomita 1,700 kati ya Fukushima na maeneo ya kukusanya matumbawe. Kwa kuongeza, sasa inapaswa kutiririka kwa mwelekeo tofauti, yaani kutoka Okinawa hadi Fukushima, na si kinyume chake.

Kwa kuongeza, unaweza kupiga uchambuzi wa radioactivity ya makundi ya sasa katika taarifa ya bidhaa ya wasambazaji wanaowajibika, ambayo (angalau kutoka kwa chapa ya asili yenye ufanisi) haitoi sababu ya kulalamika.

Faida za Sango Sea Coral

Kando na faida za Sango Sea Coral ilivyoelezwa hapo juu na ukweli kwamba ni bidhaa asilia, ikilinganishwa na virutubisho vingine vingi vya madini, matumbawe yana faida moja tofauti:

Sango Coral haina nyongeza

Inajumuisha tu unga wa matumbawe ya bahari ya Sango. Kwa hiyo haina aina yoyote ya viungio, vichungio, ladha, mawakala wa kutolewa, vidhibiti, sukari, vidhibiti vya asidi, vitamu, maltodextrin, antioxidants, na vizuizi vya povu. Kwa sababu ikiwa unataka kujifanyia kitu kizuri, hupaswi kujibebesha na vitu vinavyoweza kuwa na madhara kwa wakati mmoja.

Kwa bahati mbaya, viungio vya ziada vilivyoorodheshwa hapo juu vyote vinaweza kuwekwa katika kirutubisho kimoja cha madini, kwa mfano B. katika vidonge vinavyotoa kalsiamu kutoka Sandoz. Kwa hiyo, weka macho yako wazi wakati wa kununua virutubisho vya madini au virutubisho vya chakula kwa ujumla.

Sango matumbawe ni nafuu

Kwa kuongeza, Matumbawe ya Bahari ya Sango ni ya gharama nafuu sana. Kama ilivyo kawaida, kadiri kifurushi kinavyokuwa kikubwa, ndivyo bei inavyopungua. Kwa mfano, ukinunua g 100, pakiti hii inagharimu euro 9.95 (huko Myfairtrade), lakini ukinunua 1000 g, bei ya 100 g hapa ni euro 7.50 tu.

Matokeo yake, matumbawe ya bahari ya Sango yanagharimu kati ya senti 19 na senti 25 kwa siku.

Sango Coral inapatikana kama poda, vidonge na vidonge

Tumbawe la Bahari ya Sango linapatikana katika aina tatu zifuatazo:

• Kwa namna ya poda ya kuchochewa katika maji na kunywa
• kwa namna ya vidonge vinavyoweza kumeza kwa urahisi na
• kwa namna ya Vichupo vya Sango vinavyoweza kuyeyushwa mdomoni au kutafunwa tu.

Utumiaji wa Matumbawe ya Bahari ya Sango

Changanya dozi yako ya kila siku ya poda ya Sango na dashi ya maji ya limao katika lita 0.5 - 1 ya maji asubuhi na kunywa kiasi hiki cha maji siku nzima (daima tikisa chupa kwa muda mfupi kabla ya kunywa). Juisi ya limao inaboresha upatikanaji wa kibayolojia wa misombo ya madini iliyo katika matumbawe ya bahari ya Sango.

Ikiwa unachukua matumbawe ya bahari ya Sango katika vipimo kadhaa vilivyoenea kwa siku (angalau 2 hadi 3), basi mwili unaweza kunyonya kalsiamu au magnesiamu zaidi kuliko kwa dozi moja ya kila siku.

Bila shaka, unaweza pia kumeza tu vidonge au kuchukua tabo. Hata hivyo, daima kunywa maji ya kutosha.

Madhara Yanayowezekana ya Sango Sea Coral

Matumbawe ya bahari ya Sango ni - ukiitumia vizuri - bila madhara na hasara. Wazalishaji wengine hutoa mapendekezo ya matumizi yafuatayo: kuchukua kijiko kimoja cha kupima mara 3 kwa siku, kufutwa katika maji saa 1 kabla au saa 2 baada ya chakula.

Hata hivyo, ikiwa huna kuvumilia kuchukua matumbawe kwenye tumbo tupu, unaweza pia kuchukua poda na chakula.

Ikiwa unakabiliwa na kiungulia au asidi nyingi ya tumbo, unaweza kuchukua kichupo cha Sango au kunywa unga uliochanganywa na maji, kwa mfano, B. pia mara baada ya chakula. Kwa sababu kalsiamu carbonate iliyomo inapunguza asidi ya ziada.

Je, ninahitaji kutumia vitamini D na Sango Sea Coral?

Inasemekana mara nyingi kwamba lazima mtu achukue vitamini D na kiongeza cha kalsiamu kwani vitamini D inakuza ufyonzaji wa kalsiamu kutoka kwa utumbo. Ulaji wa ziada wa vitamini D na matumbawe ya bahari ya Sango ni mantiki tu ikiwa una upungufu wa vitamini D. Ikiwa una viwango vya afya vya vitamini D na pia unatumia vitamini D pamoja na kiongeza cha kalsiamu, uko katika hatari ya hypercalcemia, ambayo ina maana kwamba kalsiamu nyingi hufyonzwa kutoka kwenye utumbo na mafuriko ya mwili. Tunaelezea dalili za hypercalcemia katika makala yetu juu ya ulaji sahihi wa vitamini D. Hata hivyo, hatari ya hypercalcemia ni kawaida tu kwa ulaji wa juu sana wa kila siku wa kalsiamu, kwa mfano B. ikiwa zaidi ya 1000 mg inachukuliwa.