Yaliyomo
show
Viungo
- 1,5 Kompyuta Shalloti
- 2 Kompyuta Karafuu ya vitunguu
- 2,5 tbsp Mafuta
- 375 g Mchele wa risotto
- 1,25 l Mchuzi wa mboga
- 2 decilita Mvinyo nyeupe kavu
- 30 g Siagi
- 30 g Parmesan
- 1 kikundi parsley
- 0,5 Kompyuta Ndimu zilizokamuliwa
- Zest ya limao
- 10 Kompyuta Scallops
- Mafuta
Maelekezo
risotto
- Kata vitunguu laini na vitunguu. Kwanza jasho shallots katika mafuta, kisha kuongeza vitunguu. Jasho zote mbili wakati wa kuchochea. Ongeza wali na jasho pia. Deglaze jambo zima na divai. Wakati hii ina chemsha, ongeza mchuzi wa moto kwa ladle. Wakati kioevu kwenye sehemu moja ya ladi imechemka, mimina ladi inayofuata juu. Endelea hii, kuchochea daima, mpaka mchele utakapopikwa. (Baada ya takriban dakika 25). Mchele lazima bado uwe thabiti kwa kuuma! Sasa ongeza maji ya limao na peel, pamoja na siagi, Parmesan na parsley iliyokatwa vizuri sana. Changanya kila kitu vizuri na msimu na chumvi na pilipili.
- Osha scallops na kavu. Kisha kaanga katika mafuta ya moto kwa pande zote mbili. Inaweza pia kukaanga kwenye skewer, ambayo hutumiwa na risotto.
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 132kcalWanga: 15.2gProtini: 2.1gMafuta: 6.2g