Wanasayansi Wamegundua Kwa Nini Ni Vyema Kwa Wazee Kunywa Kahawa

Wataalam walitaka kujua kama unywaji wa kahawa wa mazoea huathiri kiwango cha kupungua kwa utambuzi. Wanasayansi wa Australia walifanya utafiti ambao ulionyesha kuwa matumizi ya kahawa yanaweza kupunguza uharibifu wa utambuzi.

Utafiti huo ulihusisha wazee 227, na jaribio hilo lilidumu zaidi ya miezi 126. Wataalam walitaka kujua kama unywaji wa kahawa wa mazoea huathiri kiwango cha kupungua kwa utambuzi.

Kulingana na mwandishi wa utafiti huo, Samantha Gardner, kahawa ina misombo ya kibiolojia, ikiwa ni pamoja na caffeine, asidi ya klorojeni, polyphenols, na idadi ndogo ya vitamini na madini.

Jinsi kahawa huathiri mwili

Hasa, imegunduliwa kuwa kahawa ina athari chanya kwenye kiharusi, kushindwa kwa moyo, saratani, kisukari, na ugonjwa wa Parkinson. Kwa kuongeza, wanasayansi wamethibitisha uhusiano kati ya matumizi ya kahawa na alama kadhaa muhimu zinazohusiana na ugonjwa wa Alzheimer's.

Gardner alisema kuwa ikiwa uzito wa kawaida wa kahawa katika kikombe kimoja ni 240 g, basi kuongeza matumizi kutoka kikombe kimoja hadi mbili kwa siku hupunguza kupungua kwa utambuzi kwa 8% zaidi ya miezi 18. Inabainika kuwa unywaji wa kahawa zaidi umetoa matokeo chanya katika utendaji kazi wa utambuzi, ambayo ni pamoja na kupanga, kujidhibiti, na uangalifu.