Wanasayansi Wataja Vyakula Vinavyosababisha Kifo cha Mapema

by Emma Miller Machi 25, 2023, 2:38 jioni

Lishe isiyofaa husababisha uzito kupita kiasi, cholesterol ya juu, shinikizo la damu, na ugonjwa wa sukari. Wanasayansi wa Uingereza wameanzisha uhusiano kati ya vyakula fulani na hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa na kifo cha mapema.

"Mapendekezo mengi ya lishe yanategemea virutubishi vilivyomo kwenye vyakula badala ya vyakula vyenyewe, na hii inaweza kuwachanganya watu. Matokeo yetu yanasaidia kutambua vyakula na vinywaji mahususi ambavyo vinaweza kuongeza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa na vifo,” alieleza kiongozi wa utafiti na mjumbe wa Idara ya Huduma ya Afya ya Msingi katika Chuo Kikuu cha Oxford, Carmen Piernas.

Orodha ya bidhaa hatari ni pamoja na:

chokoleti na pipi nyingine
mkate mweupe na siagi,
jamu na vinywaji vya sukari.

Watu wanaotumia vibaya vyakula hivi wanakabiliwa na uzito kupita kiasi, cholesterol ya juu, shinikizo la damu, na kisukari - ingawa wana shughuli za kimwili na hawavuti sigara.

Imeandikwa na Emma Miller

Mimi ni mtaalamu wa lishe aliyesajiliwa na ninamiliki mazoezi ya kibinafsi ya lishe, ambapo mimi hutoa ushauri wa lishe wa moja kwa moja kwa wagonjwa. Nina utaalam wa kuzuia/kudhibiti magonjwa sugu, lishe ya mboga mboga/mboga, lishe kabla ya kuzaa/baada ya kuzaa, mafunzo ya afya bora, matibabu ya lishe na kudhibiti uzito.