Vidokezo vya Kuoga Kwa Ngozi Yenye Afya: Jinsi ya Kujiosha Vizuri

Zaidi ya usafi tu kwa ngozi na nywele: kuoga ni ustawi kwa maisha ya kila siku. Lakini je, kwenda chini ya kuoga kila siku ni afya? Na kuoga kunapaswa kuwa kwa muda gani na kwa joto gani? Tunafafanua maswali muhimu zaidi kuhusu ibada ya kusafisha na kufunua vidokezo vya kuoga vya vitendo!

Unapaswa kuoga mara ngapi?

Baadhi ya kuoga kila siku, wengine mara chache kwa wiki: kwa kweli, mzunguko uliopendekezwa na dermatologists hutofautiana. Kwa sababu: Kama vile utunzaji wa ngozi yako, inategemea kabisa aina ya ngozi yako. Kwa hivyo hakuna kinachozungumza dhidi ya kuoga ngozi yenye afya kila siku. Hata hivyo, ikiwa unakabiliwa na ngozi kavu, ibada ya uzuri inapendekezwa tu kila siku ya pili.

Sababu: kila kuoga hushambulia vazi la asidi ya ngozi. Kizuizi hiki cha mafuta na maji hulinda tishu kutokana na kupoteza unyevu na kupenya kwa uchafuzi - na tayari ni dhaifu na porous katika ngozi kavu.

Kwa hivyo, kuoga kila siku kunaweza kusababisha kuwasha na hisia za mvutano hapa, kwani huondoa unyevu kwenye tishu kavu.

Kidokezo: Usisahau kamwe kupaka lotion chini ya kuoga baada ya kutembea. Ngozi yenye afya na kavu hufurahi wakati safu yake ya lipid inapojengwa upya baada ya ibada ya urembo na losheni ya lishe au maziwa ya mwili.

Unapendekeza kuoga kwa muda gani?

Madaktari wa ngozi hujibu swali hili kwa kidokezo hiki cha kuoga: Muda mrefu iwezekanavyo, mfupi iwezekanavyo. Sababu: Kila sekunde chini ya kuoga huchuja safu ya asidi ya kinga na hukausha tishu. Uzuri kama ibada ya urembo ni: Kama sheria, punguza kwa kipindi cha muda kidogo. Dakika tatu hadi tano zinafaa.

Kidokezo: Inashauriwa kutunza ngozi sio tu baada ya lakini pia wakati wa kuosha. Kimsingi, hupaswi kutumia sabuni rahisi au jeli ya kuoga ya vitendo na mchanganyiko wa shampoo, lakini badala yake bidhaa za kusafisha zenye unyevu kama vile mafuta ya kuoga au zeri ya kuoga.

Je, halijoto gani ni bora zaidi?

Ncha ya kuoga inatumika hapa: baridi, bora zaidi. Sababu: maji ya joto hupata, nguvu zake za kuosha zina nguvu. Joto la juu, kwa hiyo, huweka mzigo zaidi kwenye vazi la asidi ya kinga kuliko ya chini. Madaktari wa ngozi, kwa hiyo, wanapendekeza usizidi kudumu joto la nyuzi 39 Celsius. Kimsingi, unapaswa kuoga vuguvugu au hata baridi mara kwa mara.