in ,

Pancakes ndogo za Zucchini

5 kutoka 8 kura
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 2 watu
Kalori 89 kcal

Viungo
 

  • 250 g zucchini
  • 1 Yai
  • 3 tbsp Unga
  • Pilipili ya chumvi

Maelekezo
 

  • Osha zukini, wavu na msimu na chumvi. Wacha kusimama kwa dakika 15. Kisha mimina maji yanayotokana. Koroga yai na unga. Msimu mchanganyiko na chumvi na pilipili. Pasha mafuta ya mizeituni kwenye sufuria na ongeza kijiko cha mchanganyiko kila wakati na ueneze gorofa. Oka hadi hudhurungi ya dhahabu kila upande kwa kama dakika 2.

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 89kcalWanga: 18.4gProtini: 2.7gMafuta: 0.4g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Pie ndogo ya Apple ya Almond ya Haraka

Vidakuzi: Vidakuzi vya Spice Syrup