in Mapishi

Vitafunio: Baa za Granola na Asali

5 kutoka 4 kura
Muda wa Kupika 15 dakika
Wakati wa Kupumzika 20 dakika
Jumla ya Muda 35 dakika
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 1 watu
Kalori 403 kcal
Yaliyomo show

Viungo
 

  • 40 g Cranberries kavu
  • 50 g Apricots kavu
  • 30 g Tarehe kavu
  • 40 g hazelnuts
  • 40 g korosho
  • 200 g oatmeal
  • 30 g Quinoa iliyopuliwa
  • 1 tsp Dondoo ya Vanilla
  • 80 g Asali
  • 2 tbsp Mafuta ya nazi yaliyoyeyuka
  • 1 Kompyuta Wazungu wa yai

Maelekezo
 

  • Kata matunda yaliyokaushwa pamoja na karanga kwenye processor ya chakula katika vipande nyembamba. Koroga oatmeal na quinoa iliyopigwa. Changanya katika asali na mafuta ya nazi na dondoo ya vanila na mwishowe ukunje kwa uangalifu katika yai nyeupe iliyopigwa ngumu.
  • Mimina mchanganyiko huo kwenye sufuria ya kuoka ya mstatili iliyowekwa na karatasi ya kuoka, bonyeza juu yake na uoka katika oveni iliyowaka moto hadi 160 ° C kwa dakika 20.
  • Kisha uondoe na ukate kwenye paa za mstatili za mstatili wakati bado joto. Kisha uiruhusu baridi na uinyunyiza na chokoleti nyeupe kioevu ikiwa unapenda.
Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 403kcalWanga: 52.9gProtini: 11.6gMafuta: 16g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Orange Curd Mousse

Würz - Kuweka mboga