in

Spaghetti na Nyanya - Nyama ya kusaga - Mchuzi

5 kutoka 2 kura
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 2 watu
Kalori 197 kcal

Viungo
 

  • 300 gr Spaghetti
  • 250 gr Nyama ya kusaga iliyochanganywa
  • 1 Kitunguu
  • 1 toe Vitunguu
  • 1 Karoti
  • 500 g Nyanya zilizopitishwa
  • 100 ml Mchuzi wa mboga
  • 1 tbsp Mafuta
  • Chumvi na pilipili
  • 1 bana Cayenne pilipili
  • 1 tbsp Parsley iliyohifadhiwa

Maelekezo
 

  • Chambua vitunguu, safi na ukate kwenye cubes ndogo. Chambua karafuu ya vitunguu na ubonyeze kupitia vyombo vya habari vya vitunguu. Safi, osha na ukate karoti vizuri.
  • Chemsha tambi katika maji ya moto yenye chumvi hadi al dente, futa maji na uweke joto.
  • Katika mafuta ya moto, kaanga cubes ya vitunguu na vitunguu hadi uwazi. Ongeza nyama ya kusaga na kaanga hadi ikavurugike. Kwa kifupi kaanga karoti, kuongeza nyanya na kumwaga katika mchuzi. Msimu vizuri na chumvi, pilipili na pilipili ya cayenne. Wacha ichemke kwa takriban dakika 5, kisha uinyunyiza na parsley.

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 197kcalWanga: 1.6gProtini: 0.6gMafuta: 21.3g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Picha ya avatar

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Octopus yenye viungo

Kari ya Kuku na Karanga