Kitoweo cha Mchele chenye Viungo

by John Myers Tarehe 29 Agosti 2021, 2:27 jioni

5 kutoka 7 kura

Kozi Chakula cha jioni

Vyakula Ulaya

Huduma watu

Kalori 100 kcal

Yaliyomo show

Viungo

2 Kitunguu
200 g Nyama ya kusaga iliyochanganywa
6 tbsp Nyanya ya nyanya na mboga mboga
1 tbsp Poda ya paprika
1 L Mchuzi wa mboga
Pilipili ya chumvi
200 g Mchele wa nafaka ndefu
1 kubwa Karoti

Maelekezo

Chambua vitunguu, kata vipande vidogo na kaanga katika mafuta ya moto. Ongeza nyama iliyokatwa na kaanga vizuri. Koroga nyanya ya nyanya na poda ya paprika na kumwaga katika hisa ya mboga. Koroga mchele ulioosha na karoti iliyokatwa. Msimu na chumvi na pilipili. Wacha ichemke kwa dakika 20. Kutumikia mara moja.

Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 100kcalWanga: 12gProtini: 4gMafuta: 4g

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.