Yaliyomo
show
Viungo
- 200 g Viazi vitamu
- 2 kipande Mayai
- 40 g Siagi ya kioevu
- 200 g Krimu iliyoganda
- 80 g unga wa mchele
- 150 g Beetroot kuhifadhi mchanga
- 200 g Jibini la cream mara mbili
- 1 tbsp lemon juisi
- 1 Saizi ya kati Tango
- 200 g Salmon ya kuvuta
- 1 Kitanda Cress (bustani)
- Chumvi na pilipili
Maelekezo
- Chambua na uikate viazi vitamu.
- Kuyeyusha siagi kwenye sufuria na kupiga mayai hadi iwe nene na povu. Weka cream ya sour katika bakuli, chaga unga wa mchele na poda ya kuoka. Chumvi na pilipili cream.
- Changanya cream na viazi vitamu. Safi vizuri beetroot (100 gr.) Na blender. Kata beetroot iliyobaki (50 gr.) Katika vipande vikubwa. Changanya beetroot iliyosafishwa na jibini la cream, msimu na maji ya limao, chumvi na pilipili. Pindisha vipande vya beetroot kwenye cream.
- Kata cress kutoka kitandani. Osha, peel na ukate tango. Joto juu ya chuma waffle na grisi na mafuta kidogo. Bika waffles 6-8 moja baada ya nyingine kutoka kwa kugonga. Panga waffles ya viazi vitamu kwenye sahani, utumie kupambwa na cream ya beetroot, tango, lax na cress.
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 177kcalWanga: 9.1gProtini: 6.7gMafuta: 12.6g