Emma Miller
Matango safi ni matajiri katika madini yote muhimu ambayo ni muhimu kwa kila mmoja wetu. Watu wengi wanaona matango kuwa maji sana na kwa makosa huwatenga kutoka kwa lishe yao.
Faida za matango ni ya ajabu. Mboga ina magnesiamu, potasiamu, na fosforasi. Matango pia hutumiwa kikamilifu katika cosmetology.
Je, unaweza kula matango ngapi kwa siku?
Kulingana na wataalam wengi na madaktari, matango yanaweza kuliwa katika mlo wako kila siku. Kwa digestion nzuri, unaweza kula hadi matango 3 safi.
Wataalam wa lishe wanaona kuwa matango yanaweza kuchukua nafasi ya Workout moja ya dakika 20.
Ni matango gani ambayo hayapaswi kuliwa?
Kulingana na mtaalam, matango ni kinyume chake kwa watu wenye magonjwa ya tumbo na matatizo ya utumbo. Matango yenye chumvi kidogo haipaswi kuliwa na wagonjwa wa shinikizo la damu. Kachumbari hazipaswi kuliwa na watu walio na asidi nyingi.
Nani haipaswi kula matango kila siku:
- na kidonda
- katika kesi ya gastritis.
Faida za matango kwa wanawake
Watu wachache wanajua, lakini matango yana faida kubwa kwa wanawake. Wanasaidia kupunguza kasi ya kuzeeka na kuwa na athari nzuri juu ya elasticity ya ngozi. Kwa hiyo, bidhaa nyingi za vipodozi vya kimataifa zimeanza kutumia juisi ya tango katika bidhaa zao.
Matango ni nzuri kwa kurejesha kimetaboliki kwa wanawake.
Je! ni hatari gani ya matango?
Matango ni hatari tu kwa wale ambao wana matatizo tuliyotaja hapo juu. Matango safi pia yanaweza kuwa na madhara ikiwa yanaliwa usiku. Unaweza kujisikia uvimbe na kuvimba asubuhi.
Katika makala hii, tutakuambia kichocheo cha tango ya kushangaza na appetizer ya asali ambayo itashinda wapendwa wako.
Appetizer ya tango ladha katika dakika 2 - mapishi
Unahitaji:
- Matango - 10 pcs.
- Asali
- Mafuta
Osha na osha matango vizuri.
Changanya vijiko 2 vya asali na vijiko 3 vya mafuta.
Kata matango kwenye miduara, na kumwaga juu ya asali na mafuta.
Msimu na chumvi, changanya vizuri, na kupamba na mimea.
Saladi hii ya tango inakwenda vizuri na nyama na viazi mpya.
